扁豆角炒肉片是一道色香味俱全的家常菜,不仅营养丰富,而且制作简单,非常适合忙碌的上班族或者想要快速学做菜的新手。下面,我将详细解析这道菜的步骤,让你轻松上手。
准备食材
在开始烹饪之前,我们需要准备以下食材:
- 扁豆角 200克
- 猪里脊肉 150克
- 姜末 适量
- 蒜末 适量
- 酱油 1大勺
- 老抽 1小勺
- 生抽 2大勺
- 料酒 1小勺
- 白糖 1小勺
- 盐 适量
- 食用油 适量
- 食用淀粉 适量
- 鸡精或味精 适量(可选)
制作步骤
步骤一:处理扁豆角
- 将扁豆角洗净,切成约3厘米长的段。
- 在锅中加入适量水,烧开后放入扁豆角焯水,煮至扁豆角变软,捞出后用清水冲洗,沥干水分。
步骤二:腌制肉片
- 将猪里脊肉切成薄片,放入碗中。
- 加入姜末、蒜末、酱油、老抽、生抽、料酒、白糖和盐,搅拌均匀。
- 加入适量淀粉,继续搅拌均匀,让肉片充分吸收调味料,腌制10-15分钟。
步骤三:炒肉片
- 热锅凉油,油温五成热时,下入腌制好的肉片。
- 用中小火慢慢滑炒至肉片变色,肉片表面微微焦黄时捞出备用。
步骤四:炒扁豆角
- 锅中留少许油,下入焯好水的扁豆角,快速翻炒均匀。
- 加入炒好的肉片,继续翻炒均匀。
步骤五:调味出锅
- 根据个人口味,可以加入适量的鸡精或味精。
- 翻炒均匀后,出锅前尝一下味道,根据需要调整盐量。
- 出锅装盘,即可享用美味的扁豆角炒肉片。
小贴士
- 扁豆角焯水的时间不宜过长,以免煮烂。
- 肉片腌制时,淀粉的量不宜过多,以免炒出的肉片过于黏稠。
- 炒肉片时,油温不宜过高,以免肉片煎焦。
通过以上步骤,相信你已经学会了如何制作一道美味的扁豆角炒肉片。快去试试吧,让家人和朋友都为你点赞!
