扁豆角粉条烩菜是一道色香味俱佳的家常菜,它结合了扁豆角的清香和粉条的滑嫩,既简单又营养。下面,就让我来为大家详细讲解这道菜的制作过程,让你一看就会做。
准备食材
- 扁豆角:300克
- 粉条:100克
- 猪肉末:150克
- 姜蒜末:适量
- 青红椒:适量
- 青蒜:适量
- 生抽:2大勺
- 老抽:1小勺
- 豆瓣酱:1大勺
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 清水:适量
制作步骤
步骤一:处理食材
- 扁豆角:洗净后,去头去尾,切成约5厘米长的段。
- 粉条:提前用温水泡软,泡至无硬心。
- 青红椒:洗净后,去籽,切成小块。
- 青蒜:洗净后,切成小段。
步骤二:炒肉末
- 锅中倒入适量食用油,油热后放入姜蒜末爆香。
- 加入猪肉末,快速翻炒至变色,加入生抽、老抽翻炒均匀。
步骤三:炒扁豆角
- 将炒好的肉末推到锅边,锅中央放入扁豆角。
- 加入适量盐,翻炒至扁豆角表面微微发软。
- 加入豆瓣酱,翻炒均匀,让扁豆角充分吸收酱香。
步骤四:加入粉条
- 将泡软的粉条放入锅中,与扁豆角和肉末混合。
- 加入适量清水,水量以没过所有食材为宜。
- 大火煮开后,转中小火慢炖,让粉条充分吸收汤汁。
步骤五:调味出锅
- 炖至粉条软糯,汤汁浓稠,加入鸡精调味。
- 最后加入青红椒和青蒜,翻炒均匀,出锅前尝一下味道,根据个人口味调整盐量。
注意事项
- 扁豆角的处理:扁豆角含有一定的毒素,所以在烹饪前一定要彻底清洗干净,并且去头去尾。
- 火候掌握:炖煮粉条时,火候不宜太大,以免粉条煮烂。
- 豆瓣酱的用量:豆瓣酱本身有咸味,所以在调味时要适量加盐。
通过以上步骤,一道美味的家常扁豆角粉条烩菜就完成了。快快动手,和家人一起享受这份营养与美味的佳肴吧!
