在忙碌的生活中,能做出一道既营养又美味的家常菜,真是让人倍感温馨。今天,就让我来为大家分享一道简单易学的快手菜——卷心菜豆腐土豆烩菜。这道菜色香味俱佳,营养丰富,适合全家人享用。
准备食材
- 卷心菜:1颗
- 老豆腐:1块
- 土豆:2个
- 猪肉末:适量
- 葱:1根
- 姜:1小块
- 蒜:2瓣
- 青红椒:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 食用油:适量
制作步骤
1. 准备食材
将卷心菜洗净,切成丝;土豆去皮,切成小块;豆腐切成小块;葱、姜、蒜切末;青红椒切丝。
2. 热锅凉油
锅中倒入适量食用油,油热后放入葱姜蒜末爆香。
3. 炒肉末
将猪肉末放入锅中,翻炒至变色。
4. 加入土豆块
将土豆块放入锅中,翻炒均匀。
5. 加水炖煮
加入适量水,大火烧开后转小火炖煮10分钟。
6. 加入豆腐
将豆腐块放入锅中,继续炖煮5分钟。
7. 加入卷心菜
将卷心菜丝放入锅中,翻炒均匀。
8. 调味
加入生抽、老抽、盐、鸡精调味,翻炒均匀。
9. 出锅装盘
将青红椒丝放入锅中,翻炒均匀后即可出锅装盘。
菜品特点
这道卷心菜豆腐土豆烩菜色泽鲜艳,口感丰富,营养丰富。卷心菜富含维生素C、钙、钾等矿物质,豆腐富含蛋白质,土豆富含碳水化合物,猪肉末则提供了丰富的脂肪和蛋白质。这道菜不仅美味可口,而且营养均衡,适合全家人享用。
小贴士
- 土豆块要切得均匀,这样炖煮时才能熟透。
- 豆腐不宜炖煮时间过长,以免口感变硬。
- 根据个人口味,可以适量调整调料的用量。
快来动手尝试一下吧,相信这道家常美味卷心菜豆腐土豆烩菜一定会成为你家的餐桌佳肴!
