扁豆炒瘦肉片是一道色香味俱佳的家常菜,不仅营养丰富,而且制作简单,即使是厨房新手也能轻松驾驭。下面,我就来详细介绍一下这道菜的制作过程。
准备食材
首先,我们需要准备以下食材:
- 扁豆:300克
- 瘦肉:200克
- 姜蒜末:适量
- 青红椒:适量(可选)
- 生抽:1汤匙
- 老抽:半汤匙
- 料酒:1汤匙
- 盐:适量
- 白胡椒粉:少许
- 淀粉:1汤匙
- 食用油:适量
制作步骤
1. 准备食材
- 扁豆洗净,切成细丝,放入开水中焯水2分钟,捞出备用。
- 瘦肉切成薄片,用生抽、老抽、料酒、盐、白胡椒粉和淀粉抓匀,腌制10分钟。
- 姜蒜切成末,青红椒切成丝。
2. 热锅凉油
锅中倒入适量食用油,油热后放入姜蒜末爆香。
3. 炒肉片
将腌制好的肉片放入锅中,快速翻炒至肉片变色,肉片炒至断生后盛出备用。
4. 炒扁豆
锅中留少许油,放入焯好水的扁豆丝,快速翻炒均匀。
5. 合炒
将炒好的肉片重新放入锅中,与扁豆一起快速翻炒。
6. 调味
加入生抽、老抽调味,根据个人口味适量加盐,翻炒均匀。
7. 出锅
最后,加入青红椒丝,快速翻炒几下,出锅前撒上少许白胡椒粉提香。
小贴士
- 扁豆焯水可以去除豆腥味,同时也能使炒出来的扁豆更加鲜嫩。
- 肉片腌制时加入淀粉,可以使肉片更加嫩滑。
- 炒肉片和扁豆时,火候要大,动作要快,以免肉片和扁豆炒老了。
这样一道美味的家常扁豆炒瘦肉片就完成了,是不是很简单呢?快去试试吧,相信你一定能做出一道色香味俱全的佳肴!
