卷心菜炒肉片是一道简单又美味的家常菜,不仅色香味俱佳,而且营养丰富,非常适合忙碌的上班族和厨房新手。下面,我就来详细介绍一下这道菜的烹饪方法,让你轻松掌握,享受美味。
准备食材
主料
- 猪里脊肉 200克
- 卷心菜 1颗
辅料
- 生姜 1小块
- 大蒜 2瓣
- 青红椒 各1个
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 老抽 少许
- 料酒 适量
- 淀粉 适量
- 鸡精 适量
烹饪步骤
步骤一:准备食材
- 将猪里脊肉切成薄片,加入少许盐、生抽、料酒和淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟。
- 卷心菜洗净,切成片;生姜、大蒜切片;青红椒洗净,去籽切片。
步骤二:炒肉片
- 热锅凉油,油温5成热时,下入腌制好的肉片,快速翻炒至肉片变色,捞出备用。
- 锅中留底油,下入生姜、大蒜和青红椒片,翻炒均匀。
步骤三:炒卷心菜
- 下入卷心菜片,快速翻炒,炒至卷心菜变软。
- 加入炒好的肉片,翻炒均匀。
步骤四:调味出锅
- 加入适量的盐、生抽、老抽和鸡精,翻炒均匀。
- 出锅前,可根据个人口味加入少许醋,提香增味。
营养搭配
卷心菜炒肉片这道菜,既有肉类的高蛋白,又有蔬菜的丰富维生素和矿物质。猪里脊肉富含优质蛋白质,有助于增强免疫力;卷心菜富含维生素C、维生素K和膳食纤维,有助于消化和预防便秘。这道菜色香味俱佳,营养均衡,是一道非常健康的家常菜。
小贴士
- 肉片腌制时,加入淀粉可以使肉片更加嫩滑。
- 炒肉片时,油温不宜过高,以免肉片变焦。
- 炒卷心菜时,火候不宜过大,以免卷心菜变黄。
学会了这道卷心菜炒肉片,你就可以在忙碌的生活中,为自己和家人带来一份美味又营养的家常菜。快来试试吧!
