家常菜,顾名思义,就是简单易做,营养丰富,味道鲜美。卷心菜炒肉片,不仅味道鲜美,而且富含蛋白质、维生素和矿物质,是一道非常适合家庭日常饮食的菜肴。下面,我将详细为大家介绍这道菜的制作过程,包括营养搭配、步骤图解,让你一看就会做。
营养搭配
主料:
- 猪里脊肉:150克,富含优质蛋白质和必需氨基酸。
- 卷心菜:200克,富含维生素C、维生素K和膳食纤维。
辅料:
- 青红椒:适量,增加菜肴的色泽和维生素C含量。
- 姜蒜末:适量,增加菜肴的香气。
调料:
- 生抽:1大勺,增加菜肴的鲜味。
- 老抽:1小勺,增加菜肴的色泽。
- 料酒:1小勺,去腥增香。
- 盐:适量,调味。
- 白糖:适量,提鲜。
- 水淀粉:适量,使肉片更嫩滑。
制作步骤
准备食材
- 将猪里脊肉切成薄片,用料酒、生抽腌制10分钟。
- 卷心菜洗净,切成细丝。
- 青红椒洗净,去籽,切成细丝。
- 姜蒜切末。
烹饪步骤
- 热锅凉油,油温5成热时,下入腌制好的肉片,快速翻炒至肉片变色,取出备用。
- 锅中留底油,下入姜蒜末爆香。
- 放入卷心菜丝和青红椒丝,快速翻炒至菜丝断生。
- 将炒好的肉片重新放入锅中,加入生抽、老抽、盐、白糖调味。
- 最后,加入水淀粉勾芡,翻炒均匀,出锅即可。
步骤图解
腌制肉片:将肉片放入碗中,加入料酒和生抽,拌匀后腌制10分钟。
炒肉片:热锅凉油,下入腌制好的肉片,快速翻炒至肉片变色。
爆香姜蒜末:锅中留底油,下入姜蒜末爆香。
炒菜丝:放入卷心菜丝和青红椒丝,快速翻炒至菜丝断生。
调味出锅:加入调味料和水淀粉,翻炒均匀,出锅即可。
通过以上步骤,一道美味的家常卷心菜炒肉片就完成了。快动手试试吧,相信你一定会成功的!
