金针菇,这种细长的菌类,不仅口感爽滑,而且营养丰富,是家常汤品中的佳选。今天,就让我们一起来探索10种各具特色的金针菇汤做法,让你的餐桌多一份营养与美味。
1. 金针菇豆腐汤
材料
- 金针菇 100克
- 老豆腐 1块
- 鸡蛋 1个
- 姜末 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
做法
- 金针菇洗净去根,豆腐切成小块,鸡蛋打散备用。
- 热锅加油,爆香姜末。
- 加入金针菇翻炒至断生。
- 倒入适量水,大火煮开。
- 水开后放入豆腐,煮至豆腐表面微黄。
- 倒入鸡蛋液,用筷子轻轻搅散。
- 调入盐和鸡精,即可出锅。
2. 金针菇菌菇汤
材料
- 金针菇 100克
- 鲍鱼菇 100克
- 白玉菇 100克
- 鸡胸肉 100克
- 姜末 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
做法
- 鸡胸肉切片,金针菇、鲍鱼菇、白玉菇洗净。
- 热锅加油,爆香姜末。
- 加入鸡胸肉翻炒至变色。
- 倒入适量水,大火煮开。
- 水开后放入金针菇、鲍鱼菇、白玉菇。
- 煮至食材熟透,调入盐和鸡精,即可出锅。
3. 金针菇鸡肉丝汤
材料
- 金针菇 100克
- 鸡胸肉 150克
- 胡萝卜 50克
- 姜末 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
做法
- 鸡胸肉切丝,胡萝卜切丝,金针菇洗净去根。
- 热锅加油,爆香姜末。
- 加入鸡肉丝翻炒至变色。
- 倒入适量水,大火煮开。
- 水开后放入胡萝卜丝、金针菇。
- 煮至食材熟透,调入盐和鸡精,即可出锅。
4. 金针菇海鲜汤
材料
- 金针菇 100克
- 虾仁 100克
- 胡萝卜 50克
- 姜末 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
做法
- 虾仁去壳去肠线,洗净,胡萝卜切丝,金针菇洗净去根。
- 热锅加油,爆香姜末。
- 加入虾仁翻炒至变色。
- 倒入适量水,大火煮开。
- 水开后放入胡萝卜丝、金针菇。
- 煮至食材熟透,调入盐和鸡精,即可出锅。
5. 金针菇番茄汤
材料
- 金针菇 100克
- 番茄 2个
- 姜末 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
做法
- 番茄洗净切块,金针菇洗净去根。
- 热锅加油,爆香姜末。
- 加入番茄块翻炒至出汁。
- 倒入适量水,大火煮开。
- 水开后放入金针菇。
- 煮至食材熟透,调入盐和鸡精,即可出锅。
6. 金针菇玉米汤
材料
- 金针菇 100克
- 玉米 1根
- 姜末 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
做法
- 玉米切段,金针菇洗净去根。
- 热锅加油,爆香姜末。
- 加入玉米段翻炒至变色。
- 倒入适量水,大火煮开。
- 水开后放入金针菇。
- 煮至食材熟透,调入盐和鸡精,即可出锅。
7. 金针菇鸡肉蘑菇汤
材料
- 金针菇 100克
- 鸡胸肉 150克
- 鲍鱼菇 100克
- 姜末 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
做法
- 鸡胸肉切片,鲍鱼菇切片,金针菇洗净去根。
- 热锅加油,爆香姜末。
- 加入鸡肉片翻炒至变色。
- 倒入适量水,大火煮开。
- 水开后放入鲍鱼菇、金针菇。
- 煮至食材熟透,调入盐和鸡精,即可出锅。
8. 金针菇蛋花汤
材料
- 金针菇 100克
- 鸡蛋 1个
- 姜末 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
做法
- 金针菇洗净去根,鸡蛋打散备用。
- 热锅加油,爆香姜末。
- 加入金针菇翻炒至断生。
- 倒入适量水,大火煮开。
- 水开后倒入鸡蛋液,用筷子轻轻搅散。
- 调入盐和鸡精,即可出锅。
9. 金针菇豆腐汤
材料
- 金针菇 100克
- 老豆腐 1块
- 鸡蛋 1个
- 姜末 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
做法
- 金针菇洗净去根,豆腐切成小块,鸡蛋打散备用。
- 热锅加油,爆香姜末。
- 加入金针菇翻炒至断生。
- 倒入适量水,大火煮开。
- 水开后放入豆腐,煮至豆腐表面微黄。
- 倒入鸡蛋液,用筷子轻轻搅散。
- 调入盐和鸡精,即可出锅。
10. 金针菇紫菜蛋花汤
材料
- 金针菇 100克
- 紫菜 适量
- 鸡蛋 1个
- 姜末 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
做法
- 金针菇洗净去根,紫菜撕成小片,鸡蛋打散备用。
- 热锅加油,爆香姜末。
- 加入金针菇翻炒至断生。
- 倒入适量水,大火煮开。
- 水开后放入紫菜。
- 倒入鸡蛋液,用筷子轻轻搅散。
- 调入盐和鸡精,即可出锅。
以上10种金针菇汤做法,简单易学,营养丰富,快快动手尝试吧!
