四季豆烧肉,一道既营养又美味的家常菜,是很多家庭餐桌上的常客。学会这道菜,不仅能丰富你的餐桌,还能让你在朋友聚会时大显身手。下面,就让我带你一步步学会这道经典的家常菜。
准备材料
主料
- 四季豆:500克
- 猪五花肉:300克
调料
- 生抽:适量
- 老抽:适量
- 老抽:适量
- 生姜:适量
- 大蒜:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 糖:适量
- 食用油:适量
烹饪步骤
1. 准备四季豆
将四季豆去头去尾,摘去筋,洗净后切成约5厘米长的段。
2. 炖五花肉
将五花肉切成薄片,加入少量生抽、料酒和盐,拌匀腌制10分钟。
3. 热锅凉油
锅中倒入适量的食用油,油热后放入腌制好的五花肉片,中小火慢慢煎至两面金黄,出油。
4. 炒配料
将生姜切片,大蒜拍碎,放入锅中炒香。
5. 下四季豆
将四季豆放入锅中,翻炒几下,使其均匀受热。
6. 加调料
加入适量的生抽、老抽、料酒、盐和糖,翻炒均匀。
7. 炖煮
加入适量的水,大火烧开后转小火炖煮20分钟,直到四季豆变软。
8. 收汁
打开锅盖,大火收汁,使汤汁浓稠。
9. 出锅
四季豆烧肉炖至入味,汤汁浓稠即可出锅。
小贴士
- 四季豆含有植物凝集素,必须煮熟透才能食用,以免引起食物中毒。
- 烹饪过程中,注意调味品的比例,老抽不宜加太多,以免颜色过深。
- 炖煮时,水量不宜太多,以免汤汁过多,影响口感。
学会这道家常四季豆烧肉,你就可以在家人和朋友的面前展示你的厨艺了。快来试试吧,相信你一定会做出一道色香味俱全的佳肴!
