芸豆,又称四季豆,是日常生活中常见的蔬菜之一。它含有丰富的营养成分,如蛋白质、维生素和矿物质等,不仅美味可口,而且具有很好的保健作用。今天,就让我来为大家分享一种家常做法,让芸豆色香味俱全,全家都爱!
准备材料
- 芸豆:500克
- 猪肉末:100克
- 葱:适量
- 姜:适量
- 蒜:适量
- 青红椒:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
- 盐:适量
- 料酒:适量
- 鸡精:适量
- 食用油:适量
制作步骤
1. 芸豆处理
将芸豆洗净,去两头,撕去豆筋,切成两段。青红椒洗净,去籽,切成条状。
2. 调味料
在碗中加入生抽、老抽、盐、料酒、鸡精,搅拌均匀,备用。
3. 热锅凉油
锅中倒入适量食用油,油热后放入葱姜蒜爆香。
4. 加入猪肉末
将猪肉末放入锅中,翻炒至变色。
5. 加入芸豆
将切好的芸豆放入锅中,翻炒均匀。
6. 加调味料
倒入事先调好的调味料,翻炒均匀。
7. 加水炖煮
加入适量水,大火烧开后转小火炖煮,煮至芸豆变软。
8. 加入青红椒
将切好的青红椒放入锅中,翻炒均匀。
9. 出锅装盘
煮至青红椒断生,即可出锅装盘。
小贴士
- 芸豆在烹饪前需焯水,去除豆腥味,同时也能缩短烹饪时间。
- 猪肉末可以用牛肉末或鸡肉末代替,根据个人口味选择。
- 调味料可以根据个人口味适量增减。
这样一道美味的家常菜——芸豆炖肉就完成了!简单易学,色香味俱全,相信家人都会喜欢!快动手试试吧!
