扁豆角,又称四季豆,是一种常见的蔬菜,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,具有很高的营养价值。与猪肉搭配炒制,不仅美味可口,而且营养均衡。下面,就让我来为大家详细介绍一下家常肉炒扁豆角的做法。
准备食材
- 扁豆角:500克
- 猪里脊肉:200克
- 葱:2根
- 姜:1小块
- 蒜:2瓣
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 酱油:适量
- 鸡精:适量
- 淀粉:适量
- 清水:适量
步骤一:处理食材
- 扁豆角去两头,撕去筋,切成段。
- 猪里脊肉切成薄片,加入适量盐、酱油、淀粉和清水,抓拌均匀,腌制10分钟。
- 葱切段,姜蒜切片。
步骤二:炒肉
- 热锅凉油,油热后下入腌制好的肉片,快速翻炒至肉片变色,捞出备用。
- 锅中留底油,下入葱姜蒜炒香。
步骤三:炒扁豆角
- 下入切好的扁豆角,大火翻炒,炒至扁豆角表面略微变色。
- 加入适量的盐和酱油调味。
步骤四:合炒出锅
- 将炒好的肉片重新倒入锅中,与扁豆角一起翻炒均匀。
- 加入适量的鸡精提鲜,翻炒均匀。
- 出锅前,可以根据个人口味加入少许清水,让扁豆角更加脆嫩。
小贴士
- 扁豆角在炒制过程中,不宜炒制时间过长,以免口感变差。
- 肉片腌制时,可以加入少许料酒,去腥增香。
- 炒制肉片时,火候要大,动作要快,以免肉片炒老。
这样,一道美味可口的家常肉炒扁豆角就完成了。赶快动手试试吧,相信你一定会做出一道色香味俱全的佳肴!
