家常菜,顾名思义,就是那些简单易做、味道鲜美的菜肴。青豆虾仁,就是这样一道既营养又美味的家常菜,尤其受到孩子们的喜爱。下面,就让我来为大家详细讲解一下这道菜的制作过程。
准备食材
首先,我们需要准备以下食材:
- 青豆:200克
- 虾仁:200克
- 青红椒:适量
- 姜末:适量
- 蒜末:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
- 料酒:适量
- 淀粉:适量
- 食用油:适量
食材处理
- 青豆去壳,用清水冲洗干净,沥干水分。
- 虾仁去壳去肠线,用清水冲洗干净,沥干水分。
- 青红椒洗净,切成小块。
- 姜末、蒜末准备好。
虾仁腌制
- 将虾仁放入碗中,加入适量的盐、料酒、淀粉,搅拌均匀。
- 腌制10分钟左右,让虾仁入味。
炒制青豆
- 热锅凉油,油热后放入青豆,翻炒至青豆表面微黄。
- 加入适量的盐,翻炒均匀。
- 将炒好的青豆盛出备用。
炒制虾仁
- 锅中留底油,放入姜末、蒜末,炒出香味。
- 放入腌制好的虾仁,快速翻炒至虾仁变色。
- 加入适量的生抽、老抽,翻炒均匀。
- 加入炒好的青豆,继续翻炒均匀。
出锅装盘
- 炒好的青豆虾仁出锅,装盘即可。
小贴士
- 虾仁腌制时,可以加入一点点的料酒,可以去除虾仁的腥味。
- 炒虾仁时,火候要大,快速翻炒,以免虾仁炒老。
- 青豆不要炒得太久,以免失去口感。
这样一道简单美味的家常青豆虾仁就做好了,相信孩子们一定会喜欢。快去试试吧!
