在忙碌的生活中,我们总希望能找到一些既营养又美味的家常菜,既满足味蕾,又简单易做。今天,我要向大家分享的就是这样一道美食——家常烩菜酸汤金针菇。它色香味俱佳,营养丰富,而且制作过程简单快捷,非常适合忙碌的家庭。
准备材料
- 金针菇 200克
- 瘦肉 100克
- 胡萝卜 1根
- 木耳 50克
- 青菜 适量
- 酸菜 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 蒜末 适量
- 葱花 适量
制作步骤
金针菇处理:
- 将金针菇去掉根部,清洗干净,切成两段。
- 胡萝卜去皮,切成薄片。
- 木耳提前泡发,洗净,撕成小朵。
- 青菜洗净,切成小段。
- 瘦肉切成薄片,用生抽和一点盐腌制10分钟。
炒肉片:
- 锅中放入适量食用油,油热后放入肉片翻炒至变色,捞出备用。
煮酸汤:
- 锅中留底油,加入蒜末和酸菜,煸炒出香味。
- 加入适量的清水,放入金针菇和胡萝卜片,煮至金针菇变软。
- 再加入木耳和肉片,继续煮至熟透。
调味出锅:
- 根据个人口味加入盐调味。
- 最后放入青菜段,煮至青菜断生。
- 出锅前撒上葱花提香。
小贴士
- 酸菜的量可以根据个人口味调整,喜欢酸一点的可以多放一些。
- 腌制肉片的时候可以适量加一些料酒去腥增香。
- 金针菇含有丰富的维生素B2,具有抗疲劳、促进生长发育的功效。
营养价值
金针菇含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和多种维生素,具有提高免疫力、抗肿瘤、降低胆固醇等作用。瘦肉富含优质蛋白质和铁质,有助于补充能量,增强体质。这道家常烩菜酸汤金针菇,既美味又营养,是家庭餐桌上的一道佳肴。
快来尝试一下吧,让这道简单的家常菜为你的生活增添一份美味和健康!
