虾仁芹菜这道菜,色泽鲜艳,口感鲜美,营养丰富,是孩子们非常喜欢的家常菜。下面,就让我来为大家详细介绍一下虾仁芹菜的家常做法,简单又营养,学起来!
准备食材
- 虾仁:200克
- 芹菜:200克
- 鸡蛋:1个
- 盐:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 老抽:少许
- 葱:适量
- 姜:适量
- 蒜:适量
- 淀粉:适量
- 食用油:适量
虾仁处理
- 将虾仁清洗干净,去掉虾线,沥干水分。
- 在虾仁中加入少许盐、料酒、生抽、老抽,腌制10分钟。
- 在腌制好的虾仁中加入淀粉,抓拌均匀,使虾仁表面裹上一层薄薄的淀粉。
芹菜处理
- 将芹菜洗净,切成段。
- 将葱、姜、蒜切成末。
烹饪步骤
- 热锅凉油,油温5成热时,下入虾仁,快速翻炒至虾仁变色,捞出备用。
- 锅中留少许油,下入葱、姜、蒜末爆香。
- 加入芹菜段,快速翻炒至芹菜断生。
- 将虾仁重新倒入锅中,加入适量的盐、生抽调味。
- 翻炒均匀,使虾仁和芹菜充分混合。
- 出锅前,撒上少许葱花,增加香气。
小贴士
- 虾仁腌制时,加入少许老抽可以使虾仁颜色更加鲜亮。
- 翻炒虾仁时,火候要大,动作要快,以免虾仁炒老。
- 芹菜不宜炒制时间过长,以免失去营养和口感。
总结
虾仁芹菜这道菜简单易学,营养丰富,非常适合孩子们食用。快动手试试吧,相信你的孩子一定会喜欢!
