芋头,这种既营养又美味的食材,在我国各地都有种植,是餐桌上不可或缺的一道佳肴。芋头口感细腻,富含多种维生素和矿物质,具有很好的保健作用。今天,就让我们一起揭秘家常芋头菜品的做法,让你轻松变大厨!
一、芋头炒肉
原料:
- 芋头 500克
- 猪肉 200克
- 青红椒各 1个
- 姜蒜末 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 老抽 适量
- 淀粉 适量
- 鸡精 适量
步骤:
- 芋头去皮,切成薄片;猪肉切成薄片,用生抽、老抽、淀粉、鸡精腌制10分钟。
- 青红椒洗净,去籽,切成片。
- 锅中放油,油热后放入姜蒜末炒香。
- 放入腌制好的猪肉片,翻炒至变色。
- 加入芋头片,翻炒均匀。
- 加入青红椒片,继续翻炒均匀。
- 加入适量的盐、生抽、老抽调味,翻炒均匀。
- 出锅前加入鸡精提鲜,翻炒均匀即可。
二、芋头炖排骨
原料:
- 芋头 500克
- 排骨 300克
- 姜片 适量
- 葱段 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 酱油 适量
- 料酒 适量
- 鸡精 适量
步骤:
- 芋头去皮,切成块;排骨洗净,焯水去血沫。
- 锅中放油,油热后放入姜片、葱段炒香。
- 加入排骨,翻炒至表面微黄。
- 加入适量的料酒、酱油调味。
- 加入足够的水,大火烧开后转小火炖煮30分钟。
- 加入芋头块,继续炖煮20分钟。
- 加入适量的盐、鸡精调味,翻炒均匀即可。
三、芋头蒸鸡
原料:
- 芋头 500克
- 鸡肉 300克
- 姜片 适量
- 葱段 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 酱油 适量
- 料酒 适量
- 鸡精 适量
步骤:
- 芋头去皮,切成块;鸡肉洗净,切成块。
- 锅中放水,水开后放入鸡肉焯水去血沫。
- 将芋头块和鸡肉块放入蒸盘中,摆好。
- 加入姜片、葱段,淋上适量的料酒、酱油。
- 放入蒸锅中,大火蒸煮30分钟。
- 出锅前加入盐、鸡精调味,即可。
四、芋头糕
原料:
- 芋头 500克
- 糯米粉 200克
- 红糖 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
步骤:
- 芋头去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸煮30分钟。
- 蒸熟后取出,用勺子压成泥状。
- 将糯米粉和红糖混合,加入芋头泥,搅拌均匀。
- 锅中放油,油热后倒入芋头糊,摊平。
- 大火煎至底部金黄,翻面煎至另一面金黄。
- 出锅后切成小块,即可食用。
通过以上几种家常芋头菜品的做法,相信你已经学会了如何将芋头做得既美味又营养。快动手试试吧,让你的家人和朋友都大饱口福!
