玉米须和茵陈是两种常见的草本植物，它们结合在一起制成的茶饮，不仅味道独特，而且具有多种养生保健的功效。对于想要追求健康生活的你来说，一杯玉米须茵陈茶，无疑是一个不错的选择。
玉米须的养生功效
玉米须的成分
玉米须中含有丰富的维生素、矿物质和生物活性物质，如黄酮类化合物、皂苷、多糖等。
玉米须的功效
- 利尿消肿：玉米须具有利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分，减轻水肿。
- 降低血压：玉米须中的黄酮类化合物可以扩张血管，降低血压。
- 降低血糖：玉米须中的多糖成分具有降低血糖的作用，适合糖尿病患者饮用。
- 抗氧化：玉米须中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓衰老。
茵陈的养生功效
茵陈的成分
茵陈是一种传统的中药材，其主要成分包括茵陈酮、茵陈醇、茵陈酸等。
茵陈的功效
- 护肝：茵陈具有清热解毒、利湿退黄的作用，可以帮助保护肝脏健康。
- 利胆：茵陈可以促进胆汁分泌，有助于消化和吸收。
- 抗氧化：茵陈中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓衰老。
- 抗菌消炎：茵陈具有一定的抗菌消炎作用，可以用于治疗一些炎症性疾病。
玉米须茵陈茶的制作方法
材料
- 玉米须：30克
- 茵陈：15克
- 清水：1000毫升
制作步骤
- 将玉米须和茵陈洗净，放入茶壶中。
- 加入清水，用大火煮沸后转小火煎煮10分钟。
- 捞出玉米须和茵陈，待茶水冷却后即可饮用。
玉米须茵陈茶的适宜人群
- 肝功能不良者
- 高血压、高血糖患者
- 水肿、肥胖者
- 需要抗氧化、延缓衰老的人群
注意事项
- 玉米须和茵陈性寒，脾胃虚寒者不宜过多饮用。
- 孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生指导下饮用。
- 玉米须和茵陈不宜与某些药物同时服用，如含有生物碱的药物。
一杯玉米须茵陈茶，既美味又养生，赶快动手试试吧！