夏天，阳光明媚，气温攀升，是时候来点清凉的饮品来解暑了。今天，我要给大家分享一款营养又美味的兰熊酸奶冰沙，特别适合儿童食用，既健康又美味。下面，就让我带你一步步轻松制作出这款儿童友好版的兰熊酸奶冰沙吧！
准备材料
在开始之前，我们需要准备以下材料：
- 酸奶：200克
- 新鲜草莓：100克
- 蓝莓：50克
- 柠檬汁：10毫升
- 糖粉：适量（根据口味调整）
- 冰块：适量
制作步骤
步骤一：准备水果
- 将新鲜草莓洗净，去蒂，切成小块。
- 蓝莓洗净，无需去蒂。
步骤二：混合水果和酸奶
- 在一个大碗中，将切好的草莓和蓝莓放入。
- 加入酸奶，搅拌均匀。
步骤三：调味
- 根据个人口味，加入适量的糖粉。
- 加入柠檬汁，增加口感和香气。
步骤四：加入冰块
- 在搅拌好的水果酸奶混合物中加入适量的冰块。
- 再次搅拌均匀，确保冰块均匀分布。
步骤五：冰镇和享用
- 将搅拌好的兰熊酸奶冰沙倒入杯中。
- 如果需要，可以放入冰箱中冰镇一会儿。
- 享用这美味、清凉的兰熊酸奶冰沙吧！
营养小贴士
- 草莓和蓝莓都是富含维生素C和抗氧化剂的水果，对儿童的健康发育非常有益。
- 酸奶富含蛋白质和益生菌，有助于增强儿童的免疫力。
- 柠檬汁不仅能增加风味，还能帮助消化。
这款兰熊酸奶冰沙不仅制作简单，而且营养丰富，非常适合夏天解暑。快动手试试吧，相信你的孩子们一定会爱上这款清凉饮品！