一、夏日炎炎，一杯冰沙来解暑
夏日，阳光明媚，热浪滚滚。在这样的季节里，一杯清凉的果茶冰沙无疑是解暑降温的最佳选择。自制果茶冰沙不仅健康美味，还能根据个人口味调整搭配，让你在炎炎夏日感受到一丝清凉。
二、挑选新鲜水果，开启夏日美味之旅
1. 草莓：酸甜可口，营养丰富
草莓是制作果茶冰沙的佳选，其酸甜可口，富含维生素C和抗氧化物质。挑选草莓时，应选择色泽鲜艳、形状饱满、无损伤的果实。
2. 芒果：热带风情，果香浓郁
芒果富含维生素A、C和E，具有很好的抗氧化作用。挑选芒果时，应选择色泽金黄、果肉饱满、无黑斑的果实。
3. 榴莲：香气扑鼻，口感独特
榴莲被誉为“果中之王”，其独特的香气和口感让人欲罢不能。挑选榴莲时，应选择果皮饱满、色泽鲜艳、无异味的水果。
4. 菠萝：酸甜可口，消暑解渴
菠萝富含维生素C和矿物质，具有很好的消暑解渴作用。挑选菠萝时，应选择色泽鲜亮、果肉饱满、无损伤的果实。
5. 芒果、草莓、榴莲、菠萝混合搭配：口感丰富，营养均衡
将这四种水果混合搭配，既保留了各自的特色，又实现了营养均衡。制作出来的果茶冰沙口感丰富，层次分明。
三、制作步骤，轻松上手
1. 准备材料
- 新鲜草莓、芒果、榴莲、菠萝
- 冰块
- 果茶包（可选）
- 糖或蜂蜜（可选）
2. 水果处理
- 将草莓、芒果、榴莲、菠萝洗净，去皮去核。
- 将处理好的水果切成小块或条状。
3. 制作果茶
- 将果茶包放入杯中，加入适量热水，浸泡5-10分钟。
- 取出果茶包，倒入适量糖或蜂蜜调味。
4. 制作冰沙
- 将处理好的水果放入搅拌机中，加入冰块和果茶，搅拌均匀。
- 将搅拌好的冰沙倒入杯中，即可享用。
四、小贴士
- 制作果茶冰沙时，可根据个人口味调整水果比例和甜度。
- 为了保持水果的新鲜度，建议现切现用。
- 使用搅拌机时，注意安全，避免受伤。
夏日炎炎，一杯自制果茶冰沙，让你在炎炎夏日感受到一丝清凉。快来动手尝试吧！