卷心菜,这种看似普通的蔬菜,其实蕴含着丰富的营养,是家常菜中的常客。今天,就让我来为大家揭晓卷心菜的10种家常做法,让你在享受美味的同时,也能感受到它的营养。
1. 卷心菜炒肉丝
食材:卷心菜、猪肉、蒜末、生抽、老抽、盐、糖、料酒
做法:
- 将卷心菜洗净切丝,猪肉切丝,用料酒、生抽腌制10分钟。
- 热锅凉油,下蒜末爆香。
- 加入肉丝翻炒至变色。
- 加入卷心菜丝,快速翻炒均匀。
- 调入生抽、老抽、盐、糖,炒至卷心菜变软即可。
小贴士:卷心菜不宜炒太久,以免营养流失。
2. 卷心菜炖豆腐
食材:卷心菜、豆腐、蒜末、生抽、老抽、盐、鸡精
做法:
- 将卷心菜洗净切丝,豆腐切块。
- 热锅凉油,下蒜末爆香。
- 加入卷心菜丝翻炒至断生。
- 加入豆腐块,加入生抽、老抽、盐、鸡精。
- 加入适量的水,炖至汤汁浓稠即可。
小贴士:豆腐不宜炖太久,以免口感变差。
3. 卷心菜炒鸡蛋
食材:卷心菜、鸡蛋、盐、鸡精
做法:
- 将卷心菜洗净切丝,鸡蛋打散。
- 热锅凉油,下卷心菜丝翻炒至断生。
- 倒入鸡蛋液,快速翻炒均匀。
- 调入盐、鸡精,炒匀即可。
小贴士:卷心菜炒鸡蛋要快速翻炒,以免鸡蛋变老。
4. 卷心菜炖排骨
食材:卷心菜、排骨、姜片、料酒、盐、鸡精
做法:
- 将卷心菜洗净切丝,排骨切块。
- 将排骨放入开水中焯水去血沫。
- 热锅凉油,下姜片爆香。
- 加入排骨块,加入料酒、盐、鸡精。
- 加入适量的水,炖至汤汁浓稠。
- 加入卷心菜丝,炖至熟即可。
小贴士:卷心菜炖排骨的汤汁要浓稠,口感更佳。
5. 卷心菜饼
食材:卷心菜、面粉、鸡蛋、盐、胡椒粉
做法:
- 将卷心菜洗净切碎,鸡蛋打散备用。
- 面粉中加入鸡蛋、盐、胡椒粉,搅拌均匀。
- 将切碎的卷心菜加入面糊中,搅拌均匀。
- 平底锅加热,倒入面糊,摊成饼状。
- 煎至两面金黄即可。
小贴士:卷心菜饼的面糊不宜太稀,以免煎饼不成形。
6. 卷心菜炒蘑菇
食材:卷心菜、蘑菇、蒜末、生抽、盐、鸡精
做法:
- 将卷心菜洗净切丝,蘑菇切片。
- 热锅凉油,下蒜末爆香。
- 加入蘑菇片翻炒至断生。
- 加入卷心菜丝,快速翻炒均匀。
- 调入生抽、盐、鸡精,炒匀即可。
小贴士:卷心菜炒蘑菇的蘑菇要炒得熟透,口感更佳。
7. 卷心菜炖牛肉
食材:卷心菜、牛肉、姜片、料酒、盐、鸡精
做法:
- 将卷心菜洗净切丝,牛肉切块。
- 将牛肉放入开水中焯水去血沫。
- 热锅凉油,下姜片爆香。
- 加入牛肉块,加入料酒、盐、鸡精。
- 加入适量的水,炖至汤汁浓稠。
- 加入卷心菜丝,炖至熟即可。
小贴士:卷心菜炖牛肉的汤汁要浓稠,牛肉要炖得软烂。
8. 卷心菜炒肉片
食材:卷心菜、猪肉片、蒜末、生抽、老抽、盐、糖
做法:
- 将卷心菜洗净切丝,猪肉片用生抽、老抽、盐、糖腌制10分钟。
- 热锅凉油,下蒜末爆香。
- 加入肉片翻炒至变色。
- 加入卷心菜丝,快速翻炒均匀。
- 调入生抽、老抽、盐、糖,炒至卷心菜变软即可。
小贴士:卷心菜炒肉片的肉片要腌制一下,口感更佳。
9. 卷心菜炖鸡腿肉
食材:卷心菜、鸡腿肉、姜片、料酒、盐、鸡精
做法:
- 将卷心菜洗净切丝,鸡腿肉切块。
- 将鸡腿肉放入开水中焯水去血沫。
- 热锅凉油,下姜片爆香。
- 加入鸡腿肉块,加入料酒、盐、鸡精。
- 加入适量的水,炖至汤汁浓稠。
- 加入卷心菜丝,炖至熟即可。
小贴士:卷心菜炖鸡腿肉的汤汁要浓稠,鸡腿肉要炖得软烂。
10. 卷心菜炒粉丝
食材:卷心菜、粉丝、蒜末、生抽、盐、鸡精
做法:
- 将卷心菜洗净切丝,粉丝用温水泡软。
- 热锅凉油,下蒜末爆香。
- 加入粉丝翻炒至断生。
- 加入卷心菜丝,快速翻炒均匀。
- 调入生抽、盐、鸡精,炒匀即可。
小贴士:卷心菜炒粉丝的粉丝要泡软,口感更佳。
以上就是卷心菜的10种家常做法,希望你能找到自己喜欢的口味。记得,卷心菜是一种营养价值很高的蔬菜,多吃对身体有益哦!
