茄子芸豆,一道既营养又美味的家常菜,不仅色香味俱佳,而且制作过程简单易学。下面,就让我来为你详细介绍一下这道菜的做法吧!
准备材料
- 茄子:2根
- 芸豆:适量
- 红椒:1个
- 青椒:1个
- 蒜末:适量
- 姜末:适量
- 葱花:适量
- 生抽:适量
- 老抽:少许
- 盐:适量
- 糖:少许
- 鸡精:少许
- 水淀粉:适量
- 食用油:适量
制作步骤
茄子处理:将茄子洗净,切成条状,放入盐水中浸泡10分钟,去除茄子中的涩味。
芸豆处理:芸豆洗净,去筋,切成段。
红椒青椒处理:红椒和青椒洗净,去籽,切成条状。
焯水:锅中加水烧开,放入芸豆焯水2分钟,捞出备用。
热锅凉油:锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末和姜末爆香。
翻炒茄子:将茄子条放入锅中,翻炒均匀,炒至茄子表面微黄。
加入红椒青椒:将红椒和青椒条放入锅中,继续翻炒均匀。
调味:加入生抽、老抽、盐、糖和鸡精,翻炒均匀。
加入芸豆:将焯好水的芸豆放入锅中,翻炒均匀。
勾芡:加入适量水淀粉,翻炒均匀,使菜肴更加入味。
出锅:撒上葱花,翻炒均匀,即可出锅装盘。
小贴士
- 茄子在烹饪前可以用盐水浸泡,这样可以去除茄子中的涩味,使口感更加鲜嫩。
- 芸豆在烹饪前要焯水,这样可以去除豆腥味,同时也能缩短烹饪时间。
- 调味料可以根据个人口味适量调整。
这道茄子芸豆简单易学,营养美味,是家庭餐桌上的佳肴。快动手试试吧,相信你一定会做出一道色香味俱全的家常菜!
