芋头,这种常见于我国南方地区的食材,因其丰富的营养价值和独特的口感,深受许多家庭的喜爱。然而,有时候家里芋头过多,一时之间不知道如何处理,就会造成浪费。别担心,今天就来教你几招,让芋头变废为宝,既营养又美味,而且做法简单易学!
芋头的新吃法:芋泥
原料:
- 新鲜芋头 500克
- 红糖 50克
- 牛奶 200毫升
- 吉利丁粉 10克
- 水适量
步骤:
- 将芋头去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸至熟透。
- 蒸熟的芋头取出,加入适量的水,用搅拌机打成芋泥。
- 将芋泥倒入锅中,加入红糖,小火煮至糖融化。
- 加入牛奶,继续煮至浓稠。
- 吉利丁粉用少量水溶解,倒入锅中,快速搅拌均匀。
- 将煮好的芋泥倒入模具中,放入冰箱冷藏至凝固。
- 冷却后脱模,即可享用美味的芋泥。
芋头饼:简单又营养
原料:
- 新鲜芋头 200克
- 中筋面粉 200克
- 鸡蛋 1个
- 白糖 30克
- 植物油 适量
步骤:
- 将芋头去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸至熟透。
- 蒸熟的芋头取出,加入白糖,用搅拌机打成芋泥。
- 将芋泥倒入面粉中,加入鸡蛋,揉成面团。
- 将面团分成小剂子,擀成圆饼状。
- 锅中倒入适量植物油,将饼放入锅中,两面煎至金黄即可。
芋头炖排骨:营养滋补
原料:
- 芋头 300克
- 排骨 500克
- 姜适量
- 大蒜适量
- 香菜适量
- 酱油、料酒、盐适量
步骤:
- 排骨洗净,放入锅中,加入适量的水,放入姜、大蒜,大火煮开后撇去浮沫。
- 将芋头去皮,切成小块,放入炖锅中。
- 加入适量的酱油、料酒、盐,小火炖煮至排骨熟透,芋头变软。
- 出锅前撒上香菜即可。
芋头保存技巧
如果家里芋头过多,暂时吃不完,可以采用以下方法保存:
- 将芋头放入通风、干燥的地方,避免阳光直射。
- 可以将芋头放入塑料袋中,放入冰箱冷藏保存。
- 也可以将芋头切成小块,放入密封袋中,冷冻保存。
学会这几招,家里的芋头再也不用担心浪费了。快来试试吧,让你的餐桌更加丰富多彩!
