豌豆,这种小小的绿色蔬菜,不仅外观可爱,而且营养丰富,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。家常小豌豆的做法简单易学,既可以作为孩子的下饭菜,也可以作为家常小炒,下面就来分享几种简单又美味的家常小豌豆做法。
准备食材
- 新鲜豌豆 200克
- 红椒 1个
- 青椒 1个
- 葱 1根
- 姜 1小块
- 蒜 2瓣
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 植物油 适量
做法一:清炒豌豆
- 豌豆处理:将豌豆洗净,去掉两端,撕去豆筋,备用。
- 葱姜蒜切末:将葱、姜、蒜分别切成末。
- 红椒青椒切条:将红椒和青椒洗净,切成条状。
- 热锅凉油:锅中倒入适量植物油,油热后放入葱姜蒜末爆香。
- 下豌豆翻炒:放入豌豆,快速翻炒均匀。
- 调味:加入适量盐和鸡精,继续翻炒均匀。
- 出锅:炒至豌豆断生,红椒青椒变软,即可出锅。
做法二:豌豆炒肉末
- 肉末准备:将猪肉切成末,用料酒、生抽、盐腌制10分钟。
- 豌豆处理:同上,将豌豆洗净,去掉两端,撕去豆筋。
- 葱姜蒜切末:同上。
- 热锅凉油:锅中倒入适量植物油,油热后放入葱姜蒜末爆香。
- 下肉末翻炒:放入腌制好的肉末,快速翻炒均匀至变色。
- 下豌豆翻炒:加入豌豆,继续翻炒均匀。
- 调味:加入适量盐和鸡精,继续翻炒均匀。
- 出锅:炒至豌豆断生,肉末熟透,即可出锅。
做法三:豌豆炒蛋
- 豌豆处理:同上。
- 葱姜蒜切末:同上。
- 鸡蛋打散:将鸡蛋打散,备用。
- 热锅凉油:锅中倒入适量植物油,油热后放入葱姜蒜末爆香。
- 下豌豆翻炒:放入豌豆,快速翻炒均匀。
- 下鸡蛋液:倒入鸡蛋液,快速翻炒均匀。
- 调味:加入适量盐和鸡精,继续翻炒均匀。
- 出锅:炒至鸡蛋凝固,豌豆熟透,即可出锅。
家常小豌豆的做法多种多样,可以根据个人口味和喜好进行调整。无论是清炒、炒肉末还是炒蛋,都是简单易学,营养美味的家常菜。快动手试试吧,让你的孩子也爱上这道美味的下饭菜!
