山药桃酥饼,是一款集桃香、营养与美味于一身的家常点心。它不仅适合大人享用,更是宝宝们的美食佳选。下面,就让我为大家详细介绍一下这款饼的制作过程和营养价值。
一、制作山药桃酥饼的准备工作
1. 材料准备
- 山药:适量,去皮切块,蒸熟备用。
- 桃子:适量,去皮去核,切成小块。
- 中筋面粉:适量。
- 糖粉:适量。
- 黄油:适量。
- 泡打粉:适量。
- 鸡蛋:1个。
2. 工具准备
- 搅拌碗:1个。
- 筛子:1个。
- 饼模:1个。
- 烤箱:1台。
二、山药桃酥饼的制作步骤
1. 蒸熟山药
将山药去皮切块,放入蒸锅中,蒸熟备用。蒸熟的山药要软烂,便于搅拌。
2. 搅拌面团
将蒸熟的山药压成泥,加入糖粉、黄油、鸡蛋,搅拌均匀。然后,筛入中筋面粉和泡打粉,继续搅拌成面团。
3. 桃子馅制作
将桃子切成小块,放入搅拌机中,加入适量的糖粉,搅拌成桃子馅。
4. 饼坯制作
将面团分成若干等份,取一份面团,揉成圆形,包入适量的桃子馅,再次揉成圆形。依次将所有面团包好桃子馅。
5. 饼模压制
将包好馅的面团放入饼模中,轻轻按压,使饼坯形状整齐。
6. 烤制
将压制好的饼坯放入预热至180℃的烤箱中,烤制15-20分钟,直至表面金黄。
三、山药桃酥饼的营养价值
1. 山药
山药富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等多种营养成分,具有补脾养胃、益肺止咳、降低血糖等功效。
2. 桃子
桃子含有丰富的维生素C、维生素A、钾、铁等营养成分,具有抗氧化、润肠通便、美容养颜等作用。
3. 黄油
黄油富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分,具有润肠通便、保护皮肤等功效。
4. 面粉
面粉富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养成分,是人体能量的重要来源。
四、总结
山药桃酥饼是一款营养美味、老少皆宜的点心。制作简单,口感酥脆,桃香四溢。宝宝们也可以放心食用,为他们的成长提供充足的营养。不妨试着在家制作这款美味的山药桃酥饼,与家人共享这份甜蜜时光吧!
