正文

家常青菜山药玉米汤，营养满分，学做步骤大揭秘！

/0 浏览量
0415

山药、玉米和青菜，这三种食材在烹饪界可谓是经典组合，它们不仅营养价值高，而且搭配起来口感鲜美，是家常菜肴中的佳品。今天，就让我来给大家揭秘家常青菜山药玉米汤的制作步骤，让你在家就能轻松享受到这份营养满分的美味。

准备材料

  • 山药 1根
  • 玉米 1根
  • 青菜（如菠菜、油麦菜等）适量
  • 鸡汤或清水 适量
  • 盐 少许
  • 胡椒粉 少许
  • 食用油 少许

制作步骤

  1. 山药处理：山药去皮，切成小块，用清水冲洗干净，以防山药接触皮肤后引起瘙痒。
def peel_and_cut_yam():
    yam = "山药"
    peeled_yam = "去皮的山药"
    yam_blocks = "切好的山药块"
    return peeled_yam, yam_blocks

peeled_yam, yam_blocks = peel_and_cut_yam()
  1. 玉米处理：玉米剥去外皮，去掉两端的硬质部分，将玉米粒剥下来。
def prepare_corn():
    corn = "玉米"
    peeled_corn = "剥好的玉米"
    corn_grains = "玉米粒"
    return peeled_corn, corn_grains

peeled_corn, corn_grains = prepare_corn()
  1. 青菜处理：青菜洗净，切成适口的段或片。
def wash_and_cut_vegetables():
    vegetable = "青菜"
    washed_vegetable = "洗净的青菜"
    vegetable_pieces = "切好的青菜段/片"
    return washed_vegetable, vegetable_pieces

washed_vegetable, vegetable_pieces = wash_and_cut_vegetables()
  1. 煮汤：锅中加入鸡汤或清水，大火烧开。
def boil_soup():
    water = "鸡汤或清水"
    boiling_water = "烧开的水"
    return boiling_water

boiling_water = boil_soup()
  1. 下锅煮食材：将山药块、玉米粒放入锅中，煮至食材变软。
def cook_vegetables():
    vegetables = ["山药块", "玉米粒"]
    cooked_vegetables = "煮熟的山药块和玉米粒"
    return cooked_vegetables

cooked_vegetables = cook_vegetables()
  1. 加入青菜：将青菜放入锅中，煮至断生。
def add_vegetable():
    vegetable = "青菜"
    cooked_vegetable = "煮熟的青菜"
    return cooked_vegetable

cooked_vegetable = add_vegetable()
  1. 调味：根据个人口味加入盐和胡椒粉调味，煮至食材完全熟透。
def season_soup():
    salt = "盐"
    pepper = "胡椒粉"
    seasoned_soup = "调味好的汤"
    return seasoned_soup

seasoned_soup = season_soup()
  1. 出锅装盘：将煮好的青菜山药玉米汤盛出，撒上少许葱花或香菜即可享用。
def serve_soup():
    soup = "青菜山药玉米汤"
    served_soup = "上桌的青菜山药玉米汤"
    return served_soup

served_soup = serve_soup()

通过以上步骤，一道营养满分、味道鲜美的家常青菜山药玉米汤就完成了。快来试试吧，让你的家人和朋友也享受这份美味与健康吧！

-- 展开阅读全文 --