平菇,这种常见的食用菌,以其丰富的营养和鲜美的口感深受人们的喜爱。今天,就让我来教大家如何用简单的3步做出美味的轰炸平菇,让家人爱不释口。
第一步:挑选与清洗平菇
首先,我们要挑选新鲜、无病虫害的平菇。新鲜的平菇颜色洁白,肉质厚实,无异味。购买时,可以挑选那些菌盖未完全展开、菌柄短而粗的平菇。
回家后,将平菇放入水中浸泡,轻轻搓洗去污。需要注意的是,平菇不宜长时间浸泡,以免营养流失和变质。
第二步:预处理食材
在准备轰炸平菇之前,我们需要准备以下食材:
- 平菇:适量
- 猪肉末:适量
- 青红椒:适量
- 大蒜:适量
- 生姜:适量
- 面粉:适量
- 鸡蛋:1个
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
- 料酒:适量
- 食用油:适量
将青红椒切丝,大蒜和生姜切末备用。猪肉末中加入适量盐、生抽、老抽、料酒,搅拌均匀,腌制10分钟。
第三步:制作轰炸平菇
- 将处理好的平菇切成条状,用面粉和鸡蛋液裹上一层薄糊。
- 热锅凉油,将裹好糊的平菇条放入油锅中,中火炸至金黄酥脆,捞出沥油。
- 锅中留少许油,放入蒜末和姜末爆香,加入腌制好的猪肉末翻炒至变色。
- 倒入青红椒丝,继续翻炒,最后加入炸好的平菇条,翻炒均匀。
- 调入适量盐、生抽、老抽,炒匀即可出锅。
这样,一道美味的轰炸平菇就做好了。金黄酥脆的平菇搭配鲜嫩的猪肉和青红椒,口感丰富,营养丰富,绝对是家人餐桌上的佳肴。
赶快动手尝试一下吧,相信你们一定会爱上这道家常美味的轰炸平菇!
