夏日炎炎,一顿清爽的凉拌菜无疑能为餐桌增添一抹凉意。今天,就让我为大家分享一道家常凉拌豆角丝的做法,简单几步,轻松学会,清爽开胃,夏日必备凉菜攻略,快来看看吧!
准备食材
- 豆角 500克
- 大蒜 3瓣
- 姜末 1小块
- 香菜 适量
- 酱油 2汤匙
- 香醋 1汤匙
- 辣椒油 1汤匙
- 花椒油 1汤匙
- 白糖 1茶匙
- 盐 适量
- 鸡精 适量
制作步骤
豆角处理:将豆角洗净,切成细丝。锅中加水烧开,放入豆角丝焯水,煮至变色后捞出,用冷水冲洗,沥干水分。
蒜姜香菜:大蒜切片,姜切丝,香菜切段,备用。
调味汁:将酱油、香醋、辣椒油、花椒油、白糖、盐和鸡精混合均匀,调成调味汁。
凉拌:将焯好水的豆角丝放入大碗中,加入蒜片、姜丝和香菜段。
拌匀:将调好的调味汁均匀地浇在豆角丝上,用筷子轻轻拌匀,让每根豆角都裹上调味汁。
装盘:将拌匀的豆角丝装盘,即可上桌享用。
小贴士
豆角焯水时间不宜过长,以免口感变差。
根据个人口味,可以适量调整调料的比例。
凉拌菜最好现做现吃,以免影响口感。
健康小知识
豆角富含蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁等多种营养素,具有补中益气、消暑解渴的功效。在炎炎夏日,凉拌豆角丝不仅能清热解暑,还能为身体补充所需的营养。
夏日炎炎,凉拌豆角丝是一道不可或缺的凉菜。学会了这道菜,你就可以随时为家人和朋友带来一丝清凉。快来动手试试吧!
