空心菜烩丸子是一道色香味俱佳的家常菜,不仅制作简单,而且营养丰富,适合忙碌的上班族或是家庭主妇。下面,就让我来为大家详细介绍一下这道菜的制作方法。
准备食材
首先,我们需要准备以下食材:
- 空心菜:500克
- 丸子:300克(可购买现成的,也可自制)
- 葱:适量
- 姜:适量
- 蒜:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 水淀粉:适量
- 食用油:适量
制作步骤
1. 空心菜处理
将空心菜洗净,切成段,备用。
2. 丸子准备
如果购买现成的丸子,直接取出备用。如果自制丸子,按照以下步骤进行:
def make_dumplings(dough, filling):
"""
制作肉丸子的函数
:param dough: 面团
:param filling: 肉馅
:return: 肉丸子
"""
for i in range(len(dough)):
ball = {}
ball['dough'] = dough[i]
ball['filling'] = filling[i]
yield ball
# 假设面团和肉馅已经准备好
dough = ['dough1', 'dough2', 'dough3']
filling = ['filling1', 'filling2', 'filling3']
dumplings = list(make_dumplings(dough, filling))
3. 调味料准备
将葱、姜、蒜切成末,备用。
4. 炒空心菜
锅中倒入适量食用油,油热后放入葱、姜、蒜末爆香,然后加入空心菜翻炒至断生,盛出备用。
5. 烩丸子
锅中留少许油,放入丸子,煎至两面金黄,加入生抽、老抽、盐、鸡精调味,加入适量水,大火煮开后转小火炖煮5分钟。
6. 合并翻炒
将炒好的空心菜倒入锅中,加入水淀粉勾芡,翻炒均匀,出锅即可。
注意事项
- 空心菜不宜炒太久,以免失去营养和口感。
- 丸子煎至两面金黄即可,避免煎糊。
- 水淀粉勾芡时,注意不要勾芡过度,以免影响口感。
小贴士
- 空心菜富含维生素和矿物质,具有清热解毒、利尿消肿的功效。
- 丸子富含蛋白质,营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。
通过以上步骤,一道美味营养的空心菜烩丸子就完成了。快动手试试吧,相信你一定会做出一道色香味俱佳的佳肴!
