荷兰豆炖排骨是一道色香味俱佳的家常菜,不仅营养丰富,而且制作简单,即使是厨房新手也能轻松学会。下面,就让我来为大家详细讲解这道菜的制作过程。
准备食材
- 排骨:500克
- 荷兰豆:200克
- 姜片:适量
- 蒜瓣:适量
- 葱:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 食用油:适量
制作步骤
步骤一:排骨预处理
- 将排骨清洗干净,用开水焯水去腥,捞出备用。
- 将焯水后的排骨放入冷水中浸泡,去除多余的血水和杂质。
步骤二:炒制排骨
- 热锅凉油,油热后放入姜片、蒜瓣和葱段爆香。
- 将泡好的排骨放入锅中,翻炒至表面微黄。
- 加入适量的生抽、老抽和料酒,翻炒均匀,让排骨上色。
步骤三:炖煮排骨
- 将炒好的排骨连同姜片、蒜瓣和葱段一起倒入炖锅中。
- 加入足够的清水,水量要没过排骨。
- 大火烧开后,撇去浮沫,转小火炖煮1小时左右,直至排骨熟透。
步骤四:加入荷兰豆
- 排骨炖至八成熟时,将荷兰豆洗净,切成段。
- 将荷兰豆放入锅中,继续炖煮10分钟,让荷兰豆熟透。
步骤五:调味出锅
- 根据个人口味,加入适量的盐和白胡椒粉调味。
- 炖至荷兰豆熟透,汤汁浓稠即可出锅。
小贴士
- 排骨焯水时,可以加入一些料酒和姜片,去腥效果更好。
- 炖煮排骨时,水量要充足,以免烧干。
- 荷兰豆不宜炖煮时间过长,以免失去口感。
通过以上步骤,一道营养美味的家常荷兰豆炖排骨就完成了。快快动手尝试一下吧,相信你也能做出美味的佳肴!
