荷兰豆炒肉片是一道色香味俱佳的家常菜,既简单又营养,非常适合忙碌的日常餐桌。下面,就让我来给大家详细介绍一下这道菜的做法。
准备材料
主料:
- 猪里脊肉:300克
- 荷兰豆:200克
调料:
- 食用油:适量
- 生抽:1汤匙
- 老抽:1茶匙
- 盐:适量
- 料酒:1茶匙
- 白胡椒粉:少许
- 葱:2根
- 姜:1小块
- 大蒜:3瓣
做法步骤
步骤一:处理食材
- 猪里脊肉切成薄片,加入生抽、老抽、料酒、盐、白胡椒粉拌匀,腌制10分钟。
- 荷兰豆去两端和老筋,洗净后切成两段。
- 葱切段,姜切丝,大蒜切片。
步骤二:炒肉片
- 锅中倒入适量食用油,加热至五成热。
- 下入腌制好的肉片,用筷子轻轻滑散,炒至肉片变色,表面微微焦黄,捞出备用。
步骤三:炒荷兰豆
- 锅中留少许油,下入葱姜蒜爆香。
- 加入荷兰豆,翻炒至变色。
- 加入炒好的肉片,快速翻炒均匀。
步骤四:调味出锅
- 加入适量盐调味,翻炒均匀。
- 出锅前撒上少许葱段增香。
美味小贴士
- 肉片腌制时加入料酒可以去除肉腥味,使肉片更加鲜美。
- 荷兰豆不宜炒得太久,以免营养流失和口感变差。
- 炒荷兰豆时可以适当加入少许清水,使荷兰豆更加脆嫩。
家常荷兰豆炒肉片,做法简单,营养美味,是一道不可多得的家常菜。快快动手试试吧,保证让你爱不释手!
