豌豆小炒是一道色香味俱佳的家常菜,它不仅简单易学,而且富含营养,非常适合忙碌的上班族和追求健康饮食的家庭。今天,就让我来为大家揭秘这道美味佳肴的制作方法。
准备食材
首先,我们需要准备以下食材:
- 豌豆:适量
- 猪里脊肉:适量
- 青红椒:适量
- 蒜末:适量
- 姜末:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
- 盐:适量
- 料酒:适量
- 食用油:适量
- 淀粉:适量
制作步骤
1. 豌豆处理
将豌豆洗净,去掉两头,切成两半。青红椒洗净,去籽,切成丝。
2. 肉丝处理
将猪里脊肉切成细丝,加入适量的盐、料酒和淀粉,抓拌均匀,腌制10分钟。
3. 热锅凉油
锅中倒入适量的食用油,油热后放入蒜末和姜末爆香。
4. 炒肉丝
将腌制好的肉丝放入锅中,快速翻炒至变色,肉丝炒至断生后盛出备用。
5. 炒豌豆
锅中留少许油,放入豌豆和青红椒丝,快速翻炒。
6. 调味
豌豆炒至断生后,加入适量的生抽、老抽和盐,翻炒均匀。
7. 合炒
将炒好的肉丝重新放入锅中,与豌豆和青红椒丝一起翻炒均匀。
8. 出锅
炒至食材熟透,汤汁浓稠,即可出锅装盘。
小贴士
- 豌豆不宜炒得太久,以免失去营养和口感。
- 肉丝腌制时加入淀粉,可以使肉丝更加嫩滑。
- 调味料可以根据个人口味适量增减。
营养价值
豌豆富含蛋白质、维生素和矿物质,具有很好的保健作用。猪里脊肉富含优质蛋白质和氨基酸,有助于增强免疫力。这道富源豌豆小炒不仅美味可口,而且营养丰富,是一道不可多得的家常菜。
现在,你学会如何制作这道美味的富源豌豆小炒了吗?赶快动手试试吧,相信你一定会做出一道色香味俱佳的佳肴!
