竹荪,这种来自大自然的馈赠,以其独特的口感和丰富的营养,成为了餐桌上的佳肴。今天,就让我来教你如何轻松制作家常美味的竹荪干,三步即可搞定,既营养滋补又简单易学。
第一步:准备材料
首先,我们需要准备以下材料:
- 竹荪干:适量
- 鸡胸肉:适量
- 葱:适量
- 姜:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 酱油:适量
- 蒜:适量
- 香菇:适量
第二步:处理食材
- 将竹荪干放入清水中浸泡,泡至完全发开,捞出后剪去根部,切成段。
- 鸡胸肉切成薄片,用少许盐、酱油、淀粉腌制10分钟。
- 葱、姜、蒜分别切成末。
- 香菇泡发后切成片。
第三步:烹饪步骤
- 热锅凉油,油温5成热时,放入腌制好的鸡胸肉,翻炒至变色,捞出备用。
- 锅中留少许油,放入葱、姜、蒜末炒香。
- 加入香菇片,翻炒均匀。
- 放入竹荪干,加入适量的盐、酱油调味。
- 最后,将炒好的鸡胸肉重新放入锅中,翻炒均匀。
- 出锅前撒上葱花,即可享用。
这样一道营养滋补的竹荪干鸡片就完成了,简单易学,是不是心动了呢?快快动手尝试一下吧!
