想要喝上一杯香浓美味的燕麦奶，又不想出门购买？其实，在家自制燕麦奶非常简单，只需要几个简单的步骤，你就能享受到健康又美味的饮品。下面，就让我来带你一起走进自制燕麦奶的世界，轻松学会这道健康饮品吧！
准备材料
首先，我们需要准备以下材料：
- 燕麦片：50克
- 牛奶或植物奶：500毫升（可以根据个人口味选择）
- 糖或蜂蜜：适量（可选）
- 果仁、果干：适量（可选，如杏仁、核桃、葡萄干等）
制作步骤
步骤1：燕麦浸泡
- 将燕麦片放入碗中，加入适量的温水，浸泡30分钟，让燕麦片充分吸水膨胀。
- 浸泡完成后，用手轻轻揉搓燕麦片，去除多余的杂质。
步骤2：搅拌燕麦奶
- 将浸泡好的燕麦片连同水一起倒入搅拌机中。
- 加入牛奶或植物奶，如果喜欢甜味，可以加入适量的糖或蜂蜜。
- 选择“搅拌”功能，将燕麦片和牛奶充分搅拌均匀。
步骤3：过滤和加热
- 将搅拌好的燕麦奶倒入细筛或纱布中，过滤掉燕麦片渣，得到细腻的燕麦奶。
- 将过滤好的燕麦奶倒入锅中，用小火加热至微热（注意不要沸腾）。
- 加热过程中，可以用勺子不断搅拌，防止糊底。
享用你的健康燕麦奶
- 加热至微热的燕麦奶可以加入你喜欢的果仁、果干等，增加口感。
- 将燕麦奶倒入杯中，即可享用。
- 你还可以根据自己的口味，加入不同的调料，如肉桂粉、香草等。
小贴士
- 选择燕麦片时，最好选择无添加、无糖的燕麦片，以保证燕麦奶的健康性。
- 制作过程中，可以根据个人口味调整糖和牛奶的量。
- 如果想要燕麦奶更加香浓，可以尝试使用全脂牛奶。
通过以上简单的步骤，你就可以在家轻松制作出健康美味的燕麦奶。告别外买，享受自制饮品的乐趣吧！