在孕期，孕妇的饮食选择尤为重要，因为它们直接关系到母婴的健康。农夫山泉苏打水因其独特的口感和多种矿物质而受到一些孕妇的喜爱。然而，在孕期饮用农夫山泉苏打水时，以下几点注意事项是必须要知道的。
1. 控制饮用量
孕妇在孕期需要适量饮水，但苏打水中的碳酸成分可能会导致孕妇胃酸过多，引发不适。因此，建议孕妇每天饮用农夫山泉苏打水的量不超过300毫升，并且最好分多次饮用。
2. 注意饮用时间
空腹饮用苏打水可能会导致胃酸过多，引起胃部不适。建议孕妇在饭后或两餐之间饮用农夫山泉苏打水，这样可以减轻对胃酸的影响。
3. 了解个人体质
每个人的体质不同，对苏打水的反应也会有所不同。有些孕妇可能对碳酸饮料比较敏感，饮用后会出现恶心、呕吐等症状。因此，孕妇在饮用农夫山泉苏打水之前，最好先了解自己的体质，如有不适，应立即停止饮用。
4. 限制糖分摄入
部分农夫山泉苏打水产品含有一定量的糖分，孕期应限制糖分的摄入，以避免孕期血糖过高。在选购时，可以选择无糖或低糖的农夫山泉苏打水产品。
5. 注意矿物质含量
农夫山泉苏打水中含有多种矿物质，如钙、镁等，这些矿物质对孕妇和胎儿都有益。但在饮用时，也要注意不要过量摄入。孕妇每天对钙的需求量大约为1000毫克，而农夫山泉苏打水中的钙含量并不足以满足这一需求。
6. 适量饮用
虽然农夫山泉苏打水中的碳酸成分可以帮助缓解孕期便秘，但过量饮用可能会导致腹胀、腹泻等症状。因此，孕妇在饮用农夫山泉苏打水时，应适量饮用，以避免不良反应。
7. 咨询医生意见
在孕期饮用任何饮料之前，最好先咨询医生的意见。医生会根据孕妇的具体情况，给出合理的建议。
总之，孕妇在孕期饮用农夫山泉苏打水时，应注意控制饮用量、饮用时间，了解个人体质，限制糖分摄入，注意矿物质含量，适量饮用，并咨询医生意见。只有这样，才能确保母婴健康。