孕妇在孕期饮食方面需要特别注意，因为孕妇的饮食不仅关系到自己的健康，还直接影响到胎儿的生长发育。水果作为健康饮食的重要组成部分，在孕期也备受关注。然而，并非所有水果都适合孕妇食用。以下是一些孕妇应该避免食用的水果，以及揭秘孕期水果安全指南。
一、孕妇应避免食用的水果
木瓜：木瓜中含有一种名为“木瓜蛋白酶”的物质，可能会刺激子宫收缩，导致流产。尤其是未成熟的木瓜，其风险更高。
山楂：山楂具有兴奋子宫的作用，过多食用可能导致流产。孕妇在孕期应避免食用山楂及其制品。
猕猴桃：猕猴桃性寒，孕妇过多食用可能导致腹痛、腹泻等不适症状，严重时可能影响胎儿健康。
榴莲：榴莲属于热带水果，性热，孕妇过多食用可能导致胎热，引起胎动不安、胎儿发育不良等问题。
芒果：芒果性热，孕妇过多食用可能导致胎热、胎动不安。此外，芒果过敏的孕妇应避免食用。
桃子：桃子性温，孕妇过多食用可能导致胎热、胎动不安。同时，桃子含有较多的果糖，孕妇食用过多可能导致血糖升高。
柠檬：柠檬性寒，孕妇过多食用可能导致腹痛、腹泻等不适症状，严重时可能影响胎儿健康。
二、孕期水果安全指南
适量食用：孕妇在孕期应适量食用水果，每天摄入量控制在200-300克为宜。
选择新鲜水果：选择新鲜、成熟的水果，避免食用变质、腐烂的水果。
注意水果的性味：根据孕妇的体质和体质特点，选择适合的水果。如脾胃虚寒的孕妇应避免食用寒性水果。
避免过敏：孕妇在食用水果前，应先了解自己是否对某种水果过敏，避免食用可能导致过敏的水果。
洗净水果：在食用水果前，应彻底洗净，去除农药残留。
注意水果的食用时间：孕妇在餐后或餐前食用水果为宜，避免空腹食用。
多样化选择：孕妇在孕期应多样化选择水果，以获取丰富的营养。
总之，孕妇在孕期应谨慎选择水果，避免食用对胎儿和自身健康不利的水果。同时，遵循孕期水果安全指南，确保母婴健康。