芋头,这种富含营养的根茎类蔬菜,不仅口感软糯,而且营养丰富,是很多家庭餐桌上的常客。蒸熟后的芋头,更是方便用来制作各种美味的菜肴。今天,就让我来为大家介绍几种用蒸熟芋头做的家常菜,保证营养美味又简单!
芋头炖排骨
材料
- 排骨:500克
- 蒸熟芋头:300克
- 生姜:几片
- 大蒜:几瓣
- 葱:1根
- 酱油:适量
- 料酒:适量
- 白胡椒粉:少许
- 盐:适量
- 清水:适量
步骤
- 排骨洗净,焯水去血沫,捞出备用。
- 生姜、大蒜切片,葱切段。
- 锅中加水,放入排骨、姜片、葱段,大火烧开后转小火炖煮40分钟。
- 加入蒸熟芋头,继续炖煮20分钟。
- 调入酱油、料酒、白胡椒粉和盐,炖至汤汁浓稠即可。
小贴士
- 排骨可以选择猪肋排或者猪脊骨,根据个人口味选择。
- 炖煮过程中,注意火候,避免汤汁过多。
芋头烧鸡
材料
- 鸡肉:500克
- 蒸熟芋头:300克
- 生姜:几片
- 大蒜:几瓣
- 葱:1根
- 酱油:适量
- 料酒:适量
- 白胡椒粉:少许
- 盐:适量
- 清水:适量
步骤
- 鸡肉洗净,切块,焯水去血沫,捞出备用。
- 生姜、大蒜切片,葱切段。
- 锅中加油,放入姜片、蒜片、葱段爆香。
- 加入鸡肉块,翻炒至表面微黄。
- 加入蒸熟芋头,继续翻炒。
- 加入酱油、料酒、白胡椒粉和盐,翻炒均匀。
- 加入清水,大火烧开后转小火炖煮30分钟。
小贴士
- 鸡肉可以选择鸡腿肉或者鸡胸肉,根据个人口味选择。
- 烧煮过程中,注意火候,避免鸡肉过于柴。
芋头糕
材料
- 芋头:500克
- 粘米粉:100克
- 糖:适量
- 油:适量
步骤
- 芋头去皮,切成小块,蒸熟备用。
- 将蒸熟芋头压成泥。
- 加入粘米粉、糖,搅拌均匀。
- 锅中加油,倒入芋头泥,摊平。
- 大火煎至底部金黄,翻面继续煎至两面金黄即可。
小贴士
- 粘米粉可以增加糕的粘性,如果没有,可以用普通面粉代替。
- 煎制过程中,注意火候,避免煎糊。
这些用蒸熟芋头做的家常菜,不仅营养美味,而且简单易学。赶快动手尝试一下吧!
