芋头玉米汁，一道既营养又美味的家常饮品，一直以来都深受人们喜爱。今天，就让我来给大家分享一种全新的芋头玉米汁做法，利用破壁机轻松搞定，让你在家就能享受到这份健康与美味的双重享受。
芋头玉米汁的营养价值
芋头和玉米都是营养价值极高的食材。芋头富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有健脾养胃、润肠通便的功效。玉米则含有丰富的B族维生素、维生素E、镁、硒等，对心血管系统有很好的保护作用。
准备食材
- 芋头 1个（约200克）
- 玉米 1根（约200克）
- 清水 500毫升
- 糖 适量（根据个人口味调整）
制作步骤
芋头处理：将芋头去皮，切成小块，放入开水中焯水约5分钟，去除多余的淀粉和涩味。
玉米处理：玉米去皮，将玉米粒切下备用。
破壁机准备：将焯好水的芋头块和玉米粒一起放入破壁机中。
加水搅拌：向破壁机中加入500毫升清水，启动破壁机，选择果汁或搅拌功能。
调味：搅拌完成后，倒入杯中，根据个人口味加入适量糖，搅拌均匀。
享用：将芋头玉米汁倒入杯中，即可享用这杯营养美味的饮品。
小贴士
- 选择新鲜食材：新鲜的芋头和玉米是制作美味芋头玉米汁的关键，确保口感和营养。
- 控制糖量：为了减少糖分摄入，可以根据个人口味适当减少糖的添加量。
- 破壁机选择：市面上破壁机的种类繁多，选择一款适合自己并且功能齐全的破壁机会让制作过程更加轻松。
通过这样的新做法，芋头玉米汁不仅制作简单，而且保留了食材的原汁原味，营养健康，适合全家人享用。快来尝试一下这个新做法，为家人带来一份温暖的饮品吧！