玉米，作为我国常见的粮食作物，深受人们的喜爱。而在玉米的众多部分中，玉米须往往被忽视。其实，玉米须不仅营养价值高，还具有许多药用价值，被誉为“天然宽肠小秘方”。那么，玉米须究竟有何神奇之处？今天，就让我们一起揭开玉米须的神秘面纱。
玉米须的营养价值
玉米须中含有丰富的营养成分，如氨基酸、维生素、矿物质等。其中，维生素E、维生素C、钙、磷、铁等成分的含量较高。这些营养成分对人体的健康具有很好的促进作用。
玉米须的药用价值
- 利尿消肿：玉米须具有利尿消肿的作用，对于水肿、脚气病等病症有一定的缓解作用。
- 降血压：玉米须中的有效成分可以扩张血管，降低血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。
- 宽肠通便：玉米须中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘。
- 清热解毒：玉米须具有清热解毒的功效，对于感冒发热、咽喉肿痛等病症有一定的缓解作用。
- 抗氧化：玉米须中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓衰老。
玉米须的食用方法
- 玉米须茶：将玉米须洗净，放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火煎煮10分钟，即可饮用。具有利尿、降血压、宽肠通便等功效。
- 玉米须排骨汤：将玉米须、排骨洗净，放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火炖煮1小时，调味即可。具有滋补身体、清热解毒等功效。
- 玉米须粥：将玉米须洗净，放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火煎煮10分钟，再加入大米煮成粥。具有健脾养胃、清热解毒等功效。
玉米须的注意事项
- 玉米须性凉，脾胃虚寒者不宜过多食用。
- 玉米须虽好，但并非万能，患有严重疾病的患者应在医生指导下使用。
- 玉米须在食用前应彻底清洗干净，以免残留农药等有害物质。
总之，玉米须作为一种天然宽肠小秘方，具有很高的药用价值。在日常生活中，我们可以通过饮用玉米须茶、玉米须排骨汤、玉米须粥等方式，来享受玉米须带来的健康益处。然而，在享受美味的同时，我们也要注意合理搭配饮食，保持健康的生活方式。