玉米，作为一种常见的谷物，深受人们喜爱。然而，很多人可能不知道，玉米须，这个被我们通常丢弃的部分，竟然蕴含着丰富的养生功效。接下来，就让我来为你揭开玉米须的神秘面纱，告诉你它的神奇功效以及正确的食用方法。
玉米须的神奇功效
1. 利尿消肿
玉米须中含有丰富的钾、钙、镁等矿物质，这些元素可以帮助人体排除多余的水分和盐分，从而起到利尿消肿的作用。对于水肿、高血压、肾病等患者来说，经常食用玉米须是非常有益的。
2. 降血压
研究表明，玉米须具有一定的降血压作用。它可以通过扩张血管、降低血液粘稠度等方式，帮助降低血压。对于高血压患者来说，适量食用玉米须是一个不错的选择。
3. 抗氧化
玉米须中含有丰富的天然抗氧化物质，如维生素C、维生素E等。这些抗氧化物质可以帮助我们清除体内的自由基，从而起到延缓衰老、预防疾病的作用。
4. 促进消化
玉米须具有很好的促进消化的作用。它可以帮助调节肠道功能，增加胆汁分泌，从而有助于食物的消化吸收。
5. 降血糖
玉米须中的活性成分可以帮助降低血糖，对于糖尿病患者来说，适量食用玉米须可以帮助控制血糖水平。
玉米须的正确食用方法
1. 玉米须茶
将新鲜的玉米须清洗干净，晒干备用。每天取适量玉米须，用开水冲泡，当茶饮用。长期坚持，可以起到很好的养生保健作用。
2. 玉米须煲汤
将新鲜的玉米须与排骨、鸡肉等食材一起煲汤，可以增加汤品的营养价值和养生功效。
3. 玉米须煮粥
将玉米须与大米、小米等食材一起煮粥，可以起到很好的养生保健作用。
注意事项
- 玉米须性凉，脾胃虚寒者应适量食用。
- 玉米须的药用价值主要体现在新鲜玉米须上，晒干的玉米须效果会减弱。
通过以上的介绍，相信你已经对玉米须的神奇功效和正确食用方法有了更深入的了解。在今后的生活中，不妨尝试一下这个天然的养生佳品吧！