玉米，作为我国常见的粮食作物，其营养价值丰富，深受人们喜爱。然而，在食用玉米的过程中，我们常常忽视掉玉米须和玉米皮这两部分。其实，它们不仅含有丰富的营养成分，还具有许多神奇的功效。今天，就让我们一起来探索一下玉米须和玉米皮的妙用吧！
玉米须的神奇功效
1. 利尿消肿
玉米须具有利尿消肿的作用，对于患有肾炎、水肿等症状的人群来说，具有很好的辅助治疗作用。将玉米须泡水喝，可以帮助身体排出多余的水分，减轻水肿。
2. 降低血压
玉米须中的钾元素含量较高，有助于调节血压。对于高血压患者来说，经常饮用玉米须水，可以起到一定的辅助降压作用。
3. 排毒养颜
玉米须具有很好的排毒养颜作用。它可以帮助身体排出多余的毒素，改善皮肤状况，使肌肤更加光滑细腻。
4. 抗癌防癌
玉米须中的植物化学物质具有抗癌作用，可以抑制肿瘤细胞生长。长期饮用玉米须水，有助于预防癌症。
玉米皮的神奇功效
1. 增强肠胃蠕动
玉米皮富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。对于便秘、消化不良等问题，玉米皮具有很好的改善作用。
2. 降低胆固醇
玉米皮中的植物固醇可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
3. 增强免疫力
玉米皮中的营养成分可以增强人体免疫力，提高抵抗力。
4. 抗氧化
玉米皮中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓衰老。
玉米须和玉米皮的用法
1. 玉米须泡水
将新鲜的玉米须清洗干净，放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火煮10分钟。待水冷却后，即可饮用。
2. 玉米皮煮粥
将玉米皮清洗干净，与大米一起煮成粥。玉米皮煮粥具有很好的养胃作用。
3. 玉米须煮茶
将玉米须放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火煮10分钟。待水冷却后，即可当茶饮用。
总之，玉米须和玉米皮都具有丰富的营养成分和神奇的功效。在日常生活中，我们可以充分利用这两部分，为自己的健康加分。然而，需要注意的是，玉米须和玉米皮在食用前应清洗干净，以避免农药残留等问题的困扰。让我们一起行动起来，为健康加分吧！