玉米须和桂圆，这两种看似普通的食材，在中医养生中却有着独特的地位。它们不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值。本文将详细介绍玉米须和桂圆的养生功效，以及它们神奇组合的奥秘。
玉米须的养生功效
1. 利尿消肿
玉米须具有很好的利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分，减轻水肿症状。对于患有肾炎、膀胱炎等疾病的人群，适量饮用玉米须茶，有助于缓解病情。
2. 降低血压
玉米须中的钾元素含量较高，有助于调节体内电解质平衡，降低血压。对于高血压患者来说，经常饮用玉米须茶，有助于稳定血压。
3. 抗氧化
玉米须中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、维生素E等，可以清除体内的自由基，延缓衰老。
4. 利胆
玉米须具有利胆作用，可以促进胆汁分泌，有助于消化。
桂圆的养生功效
1. 补血安神
桂圆含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素等营养成分，具有很好的补血安神作用。对于失眠、心悸、贫血等症状，桂圆具有很好的缓解作用。
2. 增强免疫力
桂圆中的多糖成分可以增强人体免疫力，提高抵抗力。
3. 抗癌
桂圆中的某些成分具有抗癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长。
4. 抗衰老
桂圆中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓衰老。
玉米须桂圆神奇组合的功效
1. 双重利尿消肿
玉米须和桂圆都具有利尿消肿的作用，两者结合使用，可以增强利尿消肿的效果。
2. 补血安神，提高免疫力
玉米须和桂圆都具有补血安神、提高免疫力的作用，两者结合使用，可以增强这些功效。
3. 抗癌、抗衰老
玉米须和桂圆都具有抗癌、抗衰老的作用，两者结合使用，可以增强这些功效。
玉米须桂圆的食用方法
1. 玉米须茶
将玉米须洗净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煎煮10分钟，滤去渣滓，即可饮用。
2. 桂圆红枣茶
将桂圆和红枣洗净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煎煮30分钟，滤去渣滓，即可饮用。
3. 玉米须桂圆炖汤
将玉米须、桂圆、红枣等食材洗净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火炖煮1小时，即可食用。
总结
玉米须和桂圆的神奇组合，具有丰富的养生功效。在日常饮食中，我们可以适量食用玉米须和桂圆，以增强身体健康。然而，需要注意的是，对于患有特定疾病的人群，应在医生指导下使用。