玉米，作为我国重要的粮食作物之一，其营养价值丰富，深受人们喜爱。而玉米须，作为玉米的一个部分，却常常被人们忽视。其实，玉米须有着许多神奇的功效，被誉为“养生好帮手”。本文将详细介绍玉米须的神奇功效，以及如何正确利用它来养生。
玉米须的药用价值
1. 利尿消肿
玉米须具有利尿消肿的作用，对于患有肾炎、水肿等症状的人群来说，是一种很好的食疗选择。据《本草纲目》记载，玉米须具有“利水消肿，清热解毒”的功效。
2. 降低血压
玉米须中含有丰富的钾元素，有助于降低血压。对于高血压患者来说，适量饮用玉米须茶，有助于稳定血压。
3. 抗氧化
玉米须中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、维生素E等，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。
4. 抗癌作用
玉米须中的植物化合物具有抗癌作用，对于预防癌症有一定的帮助。
玉米须的食用方法
1. 玉米须茶
将玉米须洗净，放入茶壶中，加入适量开水，浸泡5-10分钟，即可饮用。每天饮用1-2杯，有助于养生保健。
2. 玉米须煮水
将玉米须洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁，即可饮用。适用于肾炎、水肿等症状。
3. 玉米须炖排骨
将玉米须洗净，排骨洗净切块，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮1小时，加入适量盐调味即可。具有滋补身体、利水消肿的功效。
影山茂夫亲证玉米须的功效
日本著名养生专家影山茂夫在《健康生活》一书中提到，他长期饮用玉米须茶，有效降低了血压，改善了身体状况。他还强调，玉米须是一种天然的保健品，值得人们关注和利用。
总结
玉米须作为一种天然养生食材，具有许多神奇的功效。了解玉米须的药用价值和食用方法，有助于我们更好地利用这一养生好帮手。然而，在食用玉米须时，也要注意适量，避免过量摄入。希望本文能帮助大家更好地了解玉米须，为健康生活助力。