玉米，作为我国常见的农作物之一，其营养价值和药用价值都备受人们关注。而玉米须，作为玉米的一部分，往往被人们忽视。其实，玉米须具有许多神奇的功效，睡前泡一泡，可以帮助我们轻松解决一些健康问题。
玉米须的功效
1. 利尿消肿
玉米须具有利尿消肿的作用，对于患有水肿、脚气、尿路感染等疾病的人来说，具有很好的缓解效果。睡前泡一泡玉米须茶，可以帮助身体排出多余的水分，减轻身体负担。
2. 降低血压
玉米须中的营养成分可以扩张血管，降低血压。对于高血压患者来说，睡前泡一泡玉米须茶，有助于稳定血压，改善睡眠质量。
3. 降血糖
玉米须具有降低血糖的作用，对于糖尿病患者来说，适量饮用玉米须茶，有助于控制血糖水平。
4. 抗氧化
玉米须中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。
5. 抗癌
玉米须具有一定的抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散。
玉米须泡茶的方法
材料
- 玉米须适量
- 清水
步骤
- 将玉米须用清水冲洗干净。
- 将冲洗干净的玉米须放入锅中，加入适量清水。
- 煮沸后转小火，继续煮5-10分钟。
- 捞出玉米须，待茶水冷却后即可饮用。
注意事项
- 玉米须性寒，脾胃虚寒者不宜过多饮用。
- 玉米须泡茶时，不宜加糖，以免影响其功效。
- 孕妇、哺乳期妇女及患有严重疾病的人，应在医生指导下饮用。
总结：玉米须具有许多神奇的功效，睡前泡一泡，可以帮助我们解决一些健康问题。但需要注意的是，在饮用玉米须茶时，要根据自己的体质和健康状况，适量饮用。