玉米，作为我国重要的粮食作物之一，其营养价值和药用价值都备受关注。而玉米须，这个我们平时常常丢弃的部分，其实蕴含着丰富的养生功效。今天，就让我们一起揭开玉米须的神秘面纱，探索家庭养生的小窍门。
玉米须的药用价值
1. 利尿消肿
玉米须具有利尿消肿的作用，对于肾脏疾病、水肿等症状有一定的缓解作用。这是因为玉米须中含有丰富的钾元素，有助于排出体内的多余水分。
2. 降低血压
研究表明，玉米须中的生物活性物质可以扩张血管，降低血压。对于高血压患者来说，适量饮用玉米须水是一个不错的养生选择。
3. 抗氧化
玉米须中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、维生素E等，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。
4. 护肝
玉米须具有一定的护肝作用，可以帮助肝脏排除毒素，保护肝脏健康。
家庭养生小窍门
1. 玉米须茶
将玉米须洗净，放入茶壶中，加入适量开水，泡5-10分钟后即可饮用。玉米须茶具有利尿、降血压、护肝等功效，适合长期饮用。
2. 玉米须炖汤
将玉米须和排骨、鸡肉等食材一起炖汤，不仅可以增加汤的鲜美，还能发挥玉米须的养生功效。适合家人共同享用。
3. 玉米须泡酒
将玉米须洗净，晾干后放入酒坛中，加入白酒，密封浸泡一段时间。泡好的玉米须酒具有舒筋活络、强身健体的作用。
使用玉米须的注意事项
- 玉米须性寒，脾胃虚寒者应适量饮用。
- 玉米须虽好，但不可过量使用，以免造成身体不适。
- 玉米须不宜与茶叶、牛奶等食物同食。
总之，玉米须作为一种天然的养生食材，其药用价值和家庭养生功效不容忽视。学会利用玉米须，让我们的生活更加健康美好。