玉米，这种我们日常饮食中常见的农作物，其全身都是宝。尤其是玉米须，它不仅口感独特，还具有许多神奇的功效。今天，我们就来聊聊玉米须的神奇功效，以及如何在自家轻松制作相关健康饮品。
玉米须的养生价值
1. 利尿消肿
玉米须中含有丰富的钾、钙、镁等矿物质，具有利尿消肿的作用。对于水肿、脚气、风湿性关节炎等症状有很好的缓解效果。
2. 降低血压
玉米须具有降低血压的作用，适合高血压患者饮用。研究发现，玉米须中的黄酮类化合物能够扩张血管，降低血压。
3. 利胆退黄
玉米须对于肝炎、胆囊炎等肝脏疾病有一定的辅助治疗作用。它能促进胆汁分泌，有助于肝脏的排毒。
4. 抗氧化
玉米须中含有丰富的抗氧化物质，如维生素E、类黄酮等，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。
玉米须饮品的制作方法
1. 玉米须茶
材料：新鲜玉米须、绿茶、冰糖
做法：
- 将新鲜玉米须洗净，沥干水分。
- 将绿茶放入茶壶中，加入适量的热水。
- 将玉米须放入茶壶中，静置3-5分钟。
- 加入适量的冰糖，搅拌均匀。
- 倒入杯中，即可饮用。
2. 玉米须红枣茶
材料：新鲜玉米须、红枣、枸杞、冰糖
做法：
- 将新鲜玉米须洗净，沥干水分。
- 将红枣、枸杞洗净，备用。
- 将玉米须放入锅中，加入适量的水。
- 水开后，加入红枣、枸杞，转小火煮10分钟。
- 加入适量的冰糖，搅拌均匀。
- 倒入杯中，即可饮用。
3. 玉米须玉米须排骨汤
材料：玉米须、排骨、红枣、枸杞、姜片、料酒、盐
做法：
- 将排骨洗净，焯水去腥。
- 将玉米须、红枣、枸杞洗净，备用。
- 将排骨、玉米须、红枣、枸杞、姜片放入锅中，加入适量的水。
- 大火煮开后，转小火煮1小时。
- 加入适量的盐，搅拌均匀。
- 倒入碗内，即可食用。
结语
玉米须的神奇功效令人惊叹，我们可以在家中轻松制作各种美味又健康的饮品。然而，需要注意的是，玉米须虽好，但并非适合所有人。患有糖尿病、低血压等疾病的患者，在饮用前应咨询医生意见。希望这篇文章能帮助大家更好地了解玉米须的养生价值，让我们的生活更加健康。