引言
玉米粒罐头，一种既方便又营养的食品，是很多家庭餐桌上的常客。今天，我们就来分享一道制作简单、营养美味的玉米粒罐头食谱，让你的孩子也能在享受美食的同时，补充必要的营养。
准备材料
- 玉米粒罐头（约500克）
- 红椒（1个）
- 黄椒（1个）
- 青椒（1个）
- 香葱（2根）
- 大蒜（3瓣）
- 盐（适量）
- 生抽（适量）
- 老抽（少许）
- 糖（少许）
- 水淀粉（适量）
- 食用油（适量）
制作步骤
1. 准备蔬菜
- 红椒、黄椒、青椒洗净，切成细丝。
- 香葱切段，大蒜拍碎备用。
2. 热锅凉油
- 热锅加入适量食用油，油热后放入香葱段和大蒜爆香。
3. 加入蔬菜翻炒
- 加入红椒、黄椒、青椒丝，快速翻炒均匀。
4. 加入玉米粒
- 倒入玉米粒罐头中的玉米粒，加入适量的盐、生抽、老抽和糖调味，继续翻炒均匀。
5. 调入水淀粉
- 加入适量的水淀粉，翻炒均匀，使蔬菜和玉米粒更加入味。
6. 出锅装盘
- 翻炒均匀后，出锅装盘。
小贴士
- 选择玉米粒罐头时，尽量选择无添加的原味罐头，这样可以保留更多的营养成分。
- 炒制过程中，可以根据个人口味适量调整盐、生抽、老抽和糖的比例。
- 如果喜欢辣味，可以在爆香香葱和大蒜后加入少许干辣椒。
结语
这样一道营养美味、简单易学的玉米粒罐头就完成了！无论是作为家常快手菜，还是孩子的午餐、晚餐，都是非常不错的选择。快动手试试吧，相信你的家人一定会喜欢！