在繁忙的都市生活中，人们越来越重视养生。今天，就让我为大家介绍一款集护眼、降压于一体的养生佳品——黄芪决明子菊花茶。让我们一起了解这款茶的制作方法、功效与作用，让健康生活从一杯茶开始。
黄芪决明子菊花茶的原料与功效
1. 原料
- 黄芪：黄芪性温，味甘，具有补气固表、利水消肿、托毒生肌等功效。
- 决明子：决明子性味甘、苦、咸，平，具有清热明目、润肠通便等功效。
- 菊花：菊花性寒，味甘苦，具有散风清热、平肝明目、解毒等功效。
2. 功效
- 护眼：黄芪决明子菊花茶中的菊花具有清热明目的作用，可以缓解眼睛疲劳、干涩等症状，对电脑族和长时间用眼者尤为适用。
- 降压：黄芪具有补气固表的作用，可以增强血管壁的弹性，有助于降低血压；决明子则能清热润肠，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
- 养生保健：这款茶饮还具有抗衰老、提高免疫力、促进新陈代谢等功效。
黄芪决明子菊花茶的制作方法
1. 准备原料
- 黄芪 10 克
- 决明子 15 克
- 菊花 5 克
2. 制作步骤
- 将黄芪、决明子、菊花放入茶壶中。
- 加入适量清水，用大火煮沸。
- 沸腾后转小火煎煮 15 分钟。
- 煎煮完成后，将茶汁倒入茶杯中，即可饮用。
如何饮用
- 每日一剂，早晚各一次。
- 可以根据个人口味添加适量冰糖或蜂蜜。
注意事项
- 黄芪决明子菊花茶性寒，脾胃虚寒者慎用。
- 孕妇及哺乳期妇女不建议饮用。
- 若有高血压、眼疾等疾病，请在医生指导下饮用。
让我们一起行动起来，用一杯黄芪决明子菊花茶开启健康生活吧！