第一天：抵达雅江营地，安营扎寨
上午
- 抵达雅江营地，办理入住手续。
- 搭建帐篷，熟悉营地环境。
下午
- 参观营地周边的自然风光，如附近的瀑布、湖泊等。
- 适当地进行一些轻松的徒步活动，适应高原气候。
晚上
- 在营地内举行欢迎晚宴，品尝当地特色美食。
- 举办篝火晚会，分享旅行故事。
第二天：探索雅江峡谷，徒步穿越
上午
- 早餐后，开始徒步穿越雅江峡谷。
- 欣赏峡谷壮丽的自然风光，如奇峰异石、飞瀑流泉。
下午
- 继续徒步，抵达峡谷深处，参观一些隐藏的自然景观。
- 在途中休息，享用自带的午餐。
晚上
- 返回营地，整理行囊。
- 在营地内休息，准备第二天的活动。
第三天：探访藏族文化，体验民俗风情
上午
- 参观附近的藏族村落，了解藏族文化。
- 与当地居民交流，体验藏族民俗风情。
下午
- 参观藏族寺庙，了解佛教文化。
- 参与一些藏族传统活动，如摔跤、射箭等。
晚上
- 在营地内举办藏族文化晚会，品尝藏族美食。
第四天：穿越高原草甸，观赏星空
上午
- 早餐后，开始穿越高原草甸。
- 欣赏草甸上盛开的野花，感受大自然的魅力。
下午
- 在草甸上休息，享用自带的午餐。
- 拍摄美丽的草原风光。
晚上
- 在营地内举办星空观赏活动，欣赏高原星空的壮丽。
第五天：探险雅江源头，挑战自我
上午
- 早餐后，前往雅江源头探险。
- 感受雅江源头的神圣与神秘。
下午
- 沿着雅江源头徒步，欣赏沿途风光。
- 在途中休息，享用自带的午餐。
晚上
- 返回营地，整理行囊。
- 在营地内休息，准备第二天的活动。
第六天：深度游雅江，探访自然奇观
上午
- 参观雅江大峡谷，欣赏峡谷奇观。
- 沿着峡谷徒步，感受大自然的鬼斧神工。
下午
- 参观附近的自然奇观，如溶洞、瀑布等。
- 在途中休息，享用自带的午餐。
晚上
- 在营地内举办篝火晚会，分享旅行故事。
第七天：告别雅江，踏上归途
上午
- 早餐后，整理行囊，准备离开雅江营地。
- 拍摄营地美景，留下美好回忆。
下午
- 前往机场或火车站，结束愉快的雅江之旅。
总结
雅江营地是一处充满自然风光和人文魅力的地方，一周的时间表带你畅游这片神奇的土地。在这里，你可以感受大自然的壮丽，体验藏族文化的魅力，挑战自我，留下难忘的回忆。希望这份攻略能帮助你度过一个愉快的旅程！