引言
嘿，亲爱的读者们！今天我要和大家分享一道既简单又美味的家常菜——芝麻海苔饭团。这款饭团不仅制作过程简单，而且营养丰富，是早餐或便当的绝佳选择。接下来，就让我一步步带你走进这个美味的制作过程吧！
准备材料
在开始制作之前，我们需要准备以下材料：
- 米饭：2杯
- 海苔：适量
- 芝麻：适量
- 紫菜：适量
- 鸡蛋：1个
- 青葱：适量
- 盐：适量
- 酱油：适量
- 芝麻油：适量
制作步骤
1. 准备米饭
首先，将2杯米饭煮熟，待其冷却后，用筷子搅拌均匀，使其松散。
2. 准备海苔和芝麻
将海苔剪成小块，备用。芝麻可以用炒锅炒至微黄，出香味。
3. 准备紫菜
将紫菜剪成小块，备用。
4. 准备鸡蛋和青葱
将鸡蛋打散，青葱切成小段。
5. 制作馅料
在碗中，加入适量的盐、酱油和芝麻油，搅拌均匀。将鸡蛋液倒入碗中，搅拌均匀。将青葱段加入碗中，拌匀。
6. 捏饭团
取适量米饭，放在手中，用手掌压扁，形成一个圆形的饭皮。在饭皮上放上适量的海苔、芝麻和紫菜，再倒入适量的馅料。
7. 包裹饭团
用双手将饭团包裹起来，使其成为一个紧实的球状。
8. 烹饪
将炒锅加热，倒入适量的油。将包裹好的饭团放入锅中，两面煎至金黄。
9. 出锅
将煎好的芝麻海苔饭团盛出，放在盘中，撒上一些炒好的芝麻即可。
小贴士
- 米饭的软硬程度可以根据个人喜好调整，喜欢软糯的可以多煮一会儿。
- 馅料的搭配可以根据个人口味进行调整，例如加入火腿、胡萝卜等。
- 煎饭团时，火候不宜过大，以免外焦里生。
结语
通过以上步骤，一道简单美味的芝麻海苔饭团就完成了！这款饭团不仅方便快捷，而且营养丰富，是忙碌生活中的一道美味佳肴。希望你们喜欢这道菜，快快动手尝试一下吧！