香菇,这种肉质肥厚、口感鲜美的食用菌,不仅营养价值高,而且具有丰富的药用价值。它含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,对于增强免疫力、降血压、降血脂等都有很好的作用。今天,就让我来为大家介绍几种简单易学的香菇家常菜做法,让家人都能享受到香菇的美味。
一、香菇炒肉片
材料
- 香菇:200克
- 猪里脊肉:150克
- 青红椒:适量
- 生姜:适量
- 大蒜:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 老抽:少许
- 淀粉:适量
步骤
- 香菇洗净,切片;猪里脊肉切片,用少许盐、生抽、淀粉腌制10分钟。
- 青红椒洗净,切丝;生姜、大蒜切片。
- 热锅凉油,下入肉片翻炒至变色,捞出备用。
- 锅中留底油,下入姜片、蒜片爆香,再加入香菇翻炒。
- 肉片回锅,加入青红椒丝,调入盐、生抽、老抽,翻炒均匀即可。
二、香菇炖鸡汤
材料
- 鸡肉:500克
- 香菇:10朵
- 姜片:适量
- 大葱:适量
- 盐:适量
- 食用油:适量
步骤
- 鸡肉洗净,切块;香菇泡发,去蒂。
- 锅中加水,放入鸡肉、姜片、大葱,大火烧开,撇去浮沫。
- 撇去浮沫后,加入香菇,转小火炖煮1小时。
- 最后加入适量盐调味即可。
三、香菇蒸豆腐
材料
- 老豆腐:1块
- 香菇:适量
- 生抽:适量
- 蒸鱼豉油:适量
- 食用油:适量
- 葱花:适量
步骤
- 老豆腐切成小块,放入盘中。
- 香菇泡发,去蒂,切片。
- 将香菇片铺在豆腐上,加入适量生抽、蒸鱼豉油。
- 烧热蒸锅,放入豆腐和香菇,大火蒸10分钟。
- 蒸好后,淋上少许食用油,撒上葱花即可。
香菇的美味不仅体现在这些家常菜中,还可以搭配其他食材,如鸡蛋、土豆、鸡肉等,制作出更多美味的香菇菜肴。赶快动手尝试吧,让家人都能享受到香菇的营养与美味!
