夏天，炎炎烈日下，没有什么比一支冰棍更能让人感到清凉解暑了。尤其是对于孩子们来说，中街冰棍几乎成了夏日的标配。然而，面对市场上琳琅满目的冰棍，如何挑选既安全又营养的呢？下面，我们就来揭秘营养师推荐的5个选购技巧。
技巧一：关注生产日期和保质期
首先，在购买冰棍时，一定要仔细查看生产日期和保质期。确保所购买的冰棍在保质期内，避免食用过期产品。此外，还要注意冰棍的生产厂家，尽量选择知名品牌，这样更有保障。
技巧二：选择天然食材
在选购冰棍时，应尽量选择以天然食材为原料的产品。如水果、牛奶、绿豆等，这些食材不仅营养丰富，而且口感更佳。尽量避免选择添加了过多人工色素、香精和防腐剂的冰棍。
技巧三：查看营养成分表
购买冰棍时，不妨先看看营养成分表。一般来说，营养成分表中会标注每100克冰棍的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等含量。通过对比不同产品的营养成分，可以更好地选择适合自己和孩子食用的冰棍。
技巧四：注意冰棍包装
优质冰棍的包装应完好无损，无破损、变形等现象。此外，包装上的标签应清晰可见，包含产品名称、生产厂家、生产日期、保质期、营养成分等信息。
技巧五：观察冰棍外观
在选购冰棍时，可以观察冰棍的外观。优质的冰棍色泽鲜艳、质地均匀、无杂质。而劣质冰棍则可能存在色泽暗淡、质地不均、杂质较多等问题。
总之，在选购中街冰棍时，家长们应关注生产日期、保质期、天然食材、营养成分表、包装和外观等方面，以确保孩子食用的安全与健康。当然，适量食用，切勿过量，才能让冰棍真正成为夏日清凉解暑的佳品。