夏日炎炎，一杯清爽的青柠檬水无疑是解暑降温的绝佳选择。青柠檬水不仅味道清新，而且富含维生素C，有助于增强免疫力。今天，就让我来为大家揭秘青柠檬水的制作方法，让你轻松在家享受夏日清凉！
青柠檬水的好处
提高免疫力
青柠檬中含有丰富的维生素C，这种维生素是人体免疫系统的重要组成部分，可以帮助我们抵抗疾病。
促进消化
青柠檬水有助于促进消化，缓解胃部不适，适合消化不良的人群饮用。
抗氧化
青柠檬中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓衰老。
制作青柠檬水的材料
主料
- 青柠檬：2-3个
- 纯净水：500毫升
辅料
- 冰糖或蜂蜜：适量（根据个人口味调整）
制作步骤
准备青柠檬
- 将青柠檬洗净，用水果刀沿着柠檬的两侧切一圈，使柠檬分成两半。
- 用手挤压柠檬，将汁液挤出，保留柠檬皮备用。
制作青柠檬水
- 将挤出的柠檬汁倒入锅中，加入500毫升的纯净水。
- 根据个人口味，加入适量的冰糖或蜂蜜，搅拌均匀。
- 将柠檬皮放入锅中，用中小火煮沸。
- 煮沸后转小火，继续煮5-10分钟，让柠檬皮的味道充分释放。
- 关火，待青柠檬水冷却至室温。
- 将青柠檬水倒入冰箱冷藏，待其冷却后即可饮用。
小贴士
- 青柠檬水最好现做现饮，以保证其口感和营养。
- 如果喜欢冰镇口感，可以将青柠檬水放入冰箱冷藏一段时间再饮用。
- 青柠檬水不宜长时间存放，以免影响口感和营养。
夏日炎炎，一杯青柠檬水让你清凉一夏。赶快动手尝试吧，让这个夏天不再炎热！